Energetics E-104, Instruction Manual

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İçerik
Başlangıç . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
İşaretlerin açıklaması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Ekran ve göstergeleri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Kılıf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montaj ve çalıştırma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Bilgisayarın bağlanması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Bilgisayarın açılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Start, kontrol, sinyal sesi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Bekleme konumu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Hızlı çalıştırma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Temel değerler ve temel ayarlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Antrenman programları – fonksiyonlar ve ayarlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Antrenman programı nedir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Şahsa göre ayarlar/antrenman parametreleri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Antrenman programlarının kullanılışı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Programlar hakkında genel bilgi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Program seçimi ve ayarları . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Şahsa özel programlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Manüel program (P 1) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Kullanıcı programı (P 13) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Önceden ayarlı programlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Tur (P 2) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Geçiş (P 3) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Yokuş (P 4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Dağ (P 5) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Geçit (P 6) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Interval (P 7) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Nabız frekansı kontrollü programlar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Nabız frekansının şahsa özel kontrolü (P 9) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Nabız frekans kontrolü (P 10 – 12) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
BMI-BMR-vücut yağ oranı ölçümü (P 8) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Rejenerasyon programı . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Antrenman esnasında ara/durdurma ve Reset . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Güvenlik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Sıkça sorulan sorular . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Servis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Arıza arama . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Kullanım . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Bakım . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
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