Energetics E-104, Instruction Manual

Page: 116 / 902

Användarinstruktion
>> pr
o
gr
am – funktioner o
ch inställningar
>> 08
!
Ett undantag finns: pulsprogrammet (P 9). I detta program kan du
själv välja och ställa in din maxpuls.
!
I alla program utom Program 9 (Individuellt pulsprogram), 10, 11
och 12 (pulsprogram) räknar datorn fram ett optimalt pulsvärde
(TARGET HR). Datorn ställer in din målpuls på 70 % av ditt maxi-
mala pulsvärde beräknat på din ålder.
!
Din energiförbrukning mäts i enheten kilojoule – inte kalorier.
Omvandlingstabell:
1 kilojoule = 0,239 kilokalorier
1 kilokalori = 4,189 kilojoule
Distans
Du har möjlighet att ställa in mellan 1 och 999 km med 1 km intervall .
Datorn räknar ned från inställd distans till 0 .00 . Ett pip hörs .
Om ingen ny distans ställs in, räknar datorn upp från 0 .00 . Uppnådd distans
visas i displayen .
Distans kan ställas in i samtliga program .
Kaloriförbrukning
Visar ungefärligt antal förbrukade kalorier (kilojoule) . Du har möjlighet att
ställa in ett kalorivärde mellan 50 och 9950 med 50 kj intervall .
Datorn räknar ned från inställt kalorivärde till 0 .0 . Ett pip hörs .
Om inget nytt värde ställs in, räknar datorn upp från 0 .0 . Uppnått värde visas
i displayen .
Kaloriförbrukning kan ställas in i samtliga program .
Ålder
Ålder måste ställas in i alla programmen så att datorn kan räkna ut ett
optimalt pulsvärde för den person som tränar . Din målpuls (eller maxpuls)
(TARGET HR) visas i varje program .
DIST
CAL
AGE
Målpuls
I det individuella pulsprogrammet (P 9) kan du ställa in önskat pulsvärde . I alla
de andra programmen räknar datorn automatiskt ut det optimala pulsvärdet
baserat på din ålder .
Dett målpulsvärde kan ställas in mellan 60 och 220 och visas i displayen som
antal hjärtslag per minut (Beats per Minute/BpM) .
Datorn larmar om inställt värde överskrids . Displayen börjar blinka .
TARGET HR
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE