Energetics E-104, Instruction Manual

Page: 797 / 902

RO
>> selec
tar
ea şi setar
ea pr
o
gr
amelor
>> 33
!
Întoarcerea tuturor setărilor la valorile iniţiale – RESET
În cazul în care doriţi să setaţi computerul în poziţia iniţială, ţineţi
apăsat timp de 4 secunde butonul ST/SP, până când porneşte
tonul de semnalizare iar pe afişaj apar valorile iniţiale.
Pauză/întrerupere antrenament şi Reset
Bineînţeles că programul de antrenament poate fi întrerupt .
Pentru aceasta apăsaţi butonul ST/SP . Programul este întrerupt imediat . Printr-
o nouă apăsare a butonului ST/SP terminaţi pauza . Programul este reluat din
locul, unde a fost întrerup .
Dacă aţi întrerupt programul pe un timp mai lung de 4 minute, computerul
trece automat în regimul de repaus .
Apăsaţi orice buton pentru a trece din nou în programul Dumneavoastră de
antrenament .
Securitate
Recomandările noastre: Înainte de a începe antrenamentul trebuie să cereţi
sfatul medicului Dumneavoastră .
• Exersaţi regulat şi pe o perioadă lungă.
• În timpul antrenamentului utilizaţi îmbrăcăminte sportivă confortabilă şi
care permite circulaţia aerului .
• Utilizaţi încălţăminte sportivă care nu alunecă. Niciodată nu efectuaţi antre -
namentul când sunteţi desculţi . Există risc de rănire, îndeosebi la degete .
• O oră înainte de antrenament şi o oră după antrenament nu mâncaţi nici un
fel de mâncare grea/porţii mari .
• În timpul antrenamentului trebuie să consumaţi lichide în cantităţi îndestu -
lătoare .
S TA R T P R O G R A M
HEIGHT
AGE
S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE