Energetics E-104, Instruction Manual

Page: 695 / 902

SR
Sadržaj
Uvod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Objašnjenje simbola . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 02
Ekran i oznake na ekranu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Kućište . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03
Montaža i pokretanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Povezivanje računara . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Uključivanje računara . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Start, kontrola, signalni ton . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Mod mirovanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04
Brzi start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05
Osnovne vrednosti i osnovna podešavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06
Programi treniranja – funkcije i podešavanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Šta je program treniranja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Individualna podešavanja i parametri treninga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07
Primena programa treniranja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Opšte informacije o programima . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Izbor i podešavanje programa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Individualno kontrolisani programi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Program ručnog podešavanja (P 1) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Korisnički program (P 13) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Fabrički programi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Tura (P 2) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Prelaz (P 3) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Breg (P 4) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Planina (P 5) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Vrh prevoja (P 6) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Interval (P 7) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Programi kontrolisani srčanim pulsom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Ručno kontrolisani puls program (P 9) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Puls programi (P 10 – 12) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
BMI-BMR i merenje telesne masnoće (P 8) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Program za oporavak . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Pauza/prekid treninga i resetovanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Bezbednost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Često postavljena pitanja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Servis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Greške . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Nega . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Održavanje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Uputstvo za upotrebu E-204
>> sadr
žaj
>> 01