Energetics E-104, Instruction Manual

Page: 220 / 902

Bedieningshandleiding
>> tr
ainingpr
o
gr
amma
’s – func
ties en inst
ellingen
>> 08
!
Een uitzondering is het persoonlijke hartslagprogramma (P 9). In
dit programma kunt u de gewenste doelhartslag direct invoeren.
!
De computer geeft het energieverbruik in kilojoules aan. Calorie
en joule zijn begrippen die vaak door elkaar gehaald worden of
verkeerd worden begrepen.
Omrekening:
1 kilojoule = 0,239 kilocalorie
1 kilocalorie = 4,189 kilojoule
Trainingsafstand
De af te leggen trainingsafstand kan tussen de 1 km en 999 km worden inge-
steld . De trainingsafstand kan in stappen van 1 km ingevoerd worden .
Wanneer u een afstand heeft ingevoerd, wordt het aantal afgelegde kilo-
meters vanaf deze waarde afgeteld . Er klinkt een pieptoon wanneer 0 .00 is
bereikt .
Wanneer u de waarde op 0 .00 laat staan, wordt het aantal afgelegde kilome-
ters opgeteld en wordt deze waarde getoond .
De trainingsafstand kan bij alle trainingsprogramma’s worden ingesteld .
Calorieverbruik
Toont hoeveel calorieën er ongeveer verbruikt zijn. U kunt het aantal
calorieën dat tijdens de training moet worden verbruikt in stappen van 50
instellen op een waarde tussen de 50 en de 9950 kilojoules .
Wanneer u een waarde heeft ingevoerd, wordt het aantal kilojoules vanaf
deze waarde afgeteld . Er klinkt een pieptoon wanneer 0 .0 is bereikt .
Wanneer u de waarde op 0 .0 laat staan, wordt het aantal verbruikte kilojoules
opgeteld en wordt deze waarde getoond .
De hoeveelheid kilojoules die u tijdens de training wilt verbruiken, kan bij alle
trainingsprogramma’s worden ingesteld .
Opgeven van uw leeftijd
Om de optimale hartslag tijdens de training te kunnen berekenen hebben
alle trainingsprogramma’s uw leeftijd nodig . Uw doelhartslag (TARGET HR)
wordt bij ieder programma aangegeven .
DIST
CAL
AGE
Trainingstijd
De trainingstijd kan tussen 1 en 99 minuten worden ingesteld . De tijd kan in
stappen van één minuut ingevoerd worden .
Wanneer u een tijdswaarde heeft ingevoerd, wordt vanaf deze waarde afge-
teld. Er klinkt een pieptoon wanneer 0:00 is bereikt.
Wanneer u de waarde op 0:00 laat staan, wordt de tijd opgeteld en wordt
deze waarde getoond .
De trainingstijd kan bij alle trainingsprogramma’s worden ingesteld .
TIME
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE