Energetics E-104, Instruction Manual

Page: 790 / 902

Instrucţiuni de utilizare
>> selec
tar
ea şi setar
ea pr
o
gr
amelor
>> 26
Setare
Durata antrenamentului (TIME)/traseul de antrenament (DIST):
Dacă aţi
selectat PROGRAM 9, pulsează indicatorul duratei antrenamentului (TIME).
Puteţi stabili ori durata antrenamentului, ori traseul de antrenament (DIST) .
În cazul în care introduceţi durata antrenamentului, computerul sare peste
introducerea traseului de antrenament . Dacă nu introduceţi durata antrena-
mentului, se activează inserarea traseului de antrenament .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
durata antrenamentului cerută . Confirmaţi introducerea prin apăsarea rotiţei
pentru selectare .
Calorii (CAL):
Dacă aţi setat durata antrenamentului sau traseul de antrena-
ment, pulsează indicatorul de calorii (CAL) .
• Învârtiţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
numărul cerut de calorii pe care doriţi să le ardeţi . Confirmaţi selecţia prin
apăsarea rotiţei pentru selectare .
Frecvenţa finală a inimii (TARGET HR):
Dacă aţi introdus caloriile, pulsează
indicatorul frecvenţei finale a inimii (TARGET HR) .
• Întoarceţi rotiţa pentru selectare până în momentul în care pe afişaj apare
frecvenţa finală a inimii cu care aţi dori să efectuaţi antrenamentul . Confir-
maţi selecţia prin apăsarea rotiţei pentru selectare .
Pornirea antrenamentului
Dacă aţi efectuat toate setările, pulsează din nou indicatorul programului .
Acum prin apăsarea butonului de funcţii ST/SP porniţi programul de antrena-
ment şi începeţi antrenamentul .
Setare în timpul antrenamentului
Computerul ajustează în mod automat rezistenţa de călcare . Cu ajutorul
frecvenţei de călcare controlaţi frecvenţa inimii Dumneavoastră .
5
3
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
4
2
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
1
Programul de antrenament începe cu gradul 1 de rezistenţă 1 . Nu efectuaţi
nici un fel de setare a rezistenţei de călcare . Computerul ajustează rezistenţa
de călcare în mod automat .