Energetics E-104, Instruction Manual

Page: 332 / 902

Käyttöohje
>> ohjelmien v
alin
ta ja asetukset
>> 18
Harjoittelun aloittaminen
Tehtyäsi kaikki asetukset vilkkuu taas manuaaliasetusten ohjelman merkki .
Nyt voit toimintopainiketta ST/SP painamalla käynnistää harjoitteluohjelman
ja aloittaa harjoittelun .
Harjoitteluohjelma alkaa vastuksen tasolla 6 kaikissa aikapalkeissa/
vastuspalkeissa .
Vastusta voidaan laskea 5 asteella tai nostaa 10 asteella .
Asetukset harjoittelun aikana
Harjoittelun aikana voit suurentaa tai pienentää vastusta . Vastuksen taso
näkyy näytössä .
Säätele syketaajuuttasi polkemisnopeuden tai polkemisvastuksen avulla .
5
1
3
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
4
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE