Energetics E-104, Instruction Manual

Page: 832 / 902

Kullanım kılavuzu
>> pr
o
gr
am seçimi v
e a
yar
ları
>> 32
Güvenlik
Tavsiyelerimiz: Antrenman sürecine başlamadan önce doktorunuza danışınız
ve onun tavsiyelerini dinleyiniz .
• Düzenli ve uzun vaadeli olarak antrenman yapınız.
• Antrenman esnasında rahat ve havadar spor elbiseler giyiniz.
• Kaymayı engelleyecek spor ayakkabı giyiniz. Hiç bir zaman için ayakkabısız
antrenman yapmayınız . Özellikle ayak parmaklarınız yaralanabilir .
• Antrenmandan bir saat önce ve bir saat sonra ağır yemekler ve büyük porsiy -
onlar yemeyiniz .
• Antrenman esnasında yeterli miktarda sıvı içiniz.
!
Bütün ayarların başlangıç değerlerine geri getirilmesi – RESET
Şayet bilgisayarı başlangıç ayarlarına getirmek istiyorsanız, 4
saniye boyunca ST/SP fonksiyon tuşunu basılı tutunuz, bir sinyal
sesi duyulacak ve ekranda başlangıç değerleri gözükecektir.
Antrenman esnasında ara/durdurma ve Reset
Antrenman programında tabii ki ara vermek de mümkündür .
Bu amaçlaST/SP fonksiyon butonuna basınız . Program hemen duracaktır .
ST/SP butonuna yeniden basarak verdiğiniz molayı sona erdirebilirsiniz .
Program, ara vermiş olduğunuz yerden devam edecektir .
Şayet program 4 dakikadan uzun bir süre için durduruldu ise, bilgisayar oto-
matik olarak bekleme konumuna geçecektir .
Herhangi bir butona basarak yeniden antrenman programınızı
başlatabilirsiniz .
S TA R T P R O G R A M
HEIGHT
AGE
S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE