Energetics E-104, Instruction Manual

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Istruzioni per l´uso
>> sc
elta ed imp
ostazione dei pr
o
gr
ammi
>> 26
Impostazione
Tempo d´allenamento (TIME)/percorso d´allenamento (DIST):
Se avete
scelto il PROGRAM 9, lampeggia l´indicatore del tempo d´allenamento (TIME) .
Potete scegliere sia un tempo d´allenamento sia un percorso d´allenamento
(DIST) . Se impostate il tempo d´allenamento, il computer salta l´impostazione
del percorso d´allenamento . Se il tempo d´allenamento non viene impostato,
verrá attivata l´impostazione del percorso d´allenamento .
• Ruotate il volantino di selezione finché sul display non verrá visualizzato il
tempo d´allenamento desiderato . L´impostazione la confermate premendo
il volantino di selezione .
Calorie (CAL):
Se avete impostato un tempo d´allenamento o un percorso
d´allenamento, lampeggia l´indicatore delle calorie (CAL) .
• Ruotate il volantino di selezione, finché sul display non verrá visualizzato
il valore desiderato delle calorie che volete far bruciare . L´impostazione la
confermate premendo il volantino di selezione .
Frequenza cardiaca finale (TARGET HR):
Se avete impostato le calorie,
lampeggia l´indicatore della frequenza cardiaca finale (TARGET HR) .
• Ruotate il volantino di selezione finché sul display non verrá visualizzata la
frequenza cardiaca finale desiderata . L´impostazione la confermate premen-
do il volantino di selezione .
Avviamento dell´programma d´allenamento
Se avete effettuato tutte le impostazioni, lampeggia nuovamente l´indicatore
del programma scelto . Ora premendo il pulsante funzionale ST/SP avviate il
programma d´allenamento ed iniziate ad allenarVi .
Impostazione durante l´allenamento
Il computer automaticamente modifica la resistenza alla pedalata . Tramite la
frequenza della pedalata si controlla la Vostra frequenza cardiaca . Il program-
ma d´allenamento inizia con un livello della resistenza 1 . Non effettuate nes-
suna impostazione della resistenza alla pedalata . La resistenza alla pedalata
sará modificata automaticamente dal computer .
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3
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
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S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
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DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
2
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
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S TA R T S T O P P R O G R A M L E V E L
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TIME RPM SPEED
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TIME RPM SPEED
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DIST CAL TARGET HR HEART RATE
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