Energetics E-104, Instruction Manual

Page: 773 / 902

RO
>> pr
o
gr
ame de an
tr
enamen
t – func
ţii şi setări
>> 09
!
Excepţie este programul de antrenament cu controlul individual
al frecvenţei inimii (P 9). În acest program puteţi introduce direct
frecvenţa finală a inimii cerută de Dumneavoastră.
Dispozitivele de citire a pulsului mâinii măsoară schimbarea
rezistenţei care apare datorită bătăilor pulsului pe palme.
Mişcările pe ghidon, frecările, umiditatea/sudoarea influen-
ţează transferul. În timpul creării modificărilor de rezistenţă,
la unele persoane apar şi diferenţe fiziologice clare şi condiţiona-
te. În cazul unor persoane schimbarea poate fi prea mică pentru
măsurare. În aceste cazuri computerul nu poate vizualiza pulsul.
Toţi factorii menţionaţi influenţează măsurarea astfel, încât ea
este relativ neprecisă şi poate servi doar ca şi valoare orientativă.
!
Toate programele de antrenament cu excepţia programului 9
(controlul individual al frecvenţei inimii), 10, 11 şi 12 (controlul
frecvenţei inimii) calculează frecvenţa finală a inimii (TARGET HR),
care este optimă pentru Dumneavoastră. Computerul calculează
frecvenţa finală a inimii la valoarea 70 % din frecvenţa maximă a
inimii Dumneavoastră.
Frecvenţa finală a inimii
Frecvenţa finală a inimii Dumneavoastră poate fi introdusă direct doar în
programul cu controlul individual a frecvenţei inimii (P 9) . În toate celelalte
programe de antrenament se calculează frecvenţa finală a inimii care este
optimă pentru Dumneavoastră .
Frecvenţa inimii cu care doriţi să efectuaţi antrenamentul, poate fi setată în
prealabil de la 60 la 220 de bătăi/minut .
Frecvenţa inimii se afişează în bătăi pe minut .
În cazul în care depăşiţi valoarea setată în prealabil, computerul Vă avertizea-
ză, indicatorul începe să pulseze .
TARGET HR
Măsurare cu ajutorul dispozitivelor de citire a
pulsului mâinii:
Senzorii pentru citirea pulsului
din palmă se găsesc pe ghidon . Pentru ca citirea să
aibă loc, este necesar a pune ambele palme în mod
simultan pe dispozitivul de citire [1] .
Măsurare cu ajutorul centurii de torace (echipa-
ment special):
Măsurarea pulsului se efectuează cu
ajutorul dispozitivului de citire integrat în centura
de torace . Semnalele se transferă fără fir, compute-
rul este echipat cu un receptor . Centura de torace
trebuie să fie plasată corect, eventual se vor umezi
locurile de contact [2] . Măsurarea este constantă şi
precisă .
Puteţi utiliza toate centurile standard similare care emit în gama de frecvenţă
de 5,4 – 5,7 .
2
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
S TA R T S T O P P R O G R A M
L E V E L
TIME RPM SPEED
KPH AGE
DIST CAL TARGET HR HEART RATE
1