SV
>> v
älja o
ch ställa in pr
o
gr
am
>> 27
BMR
Den basala ämnesomsättningsnivån (BMR) är den mängd energi som krävs
under ett dygn för att (i viloläge) upprätthålla kroppens grundläggande
funktioner, t .ex . under sömnen, och vid en rumstemperatur av 28° .
Din verkliga energiförbrukning (aktivitetsvolym) får du fram genom att mul-
tiplicera ditt beräknade BMR med en aktivitetsfaktor (se nedan) .
Normalt BMI
Åldersgrupp
Normal BMI
19 – 24 år
19 – 24
25 – 34 år
20 – 25
35 – 44 år
21 – 26
45 – 54 år
22 – 27
55 – 64 år
23 – 28
över 64 år
24 – 29
BMI
Body Mass Index (BMI) räknas fram med utgångspunkt från din
Vikt (kg) / Längd (m)
2
Värdet indikerar om en person är normal-, över- eller underviktig .
Tabellen nedan visar BMI för olika åldersgrupper .
Avvikelser från normalt BMI
(baserat på åldrarna 19 – 24)
Kategori
BMI
allvarlig undervikt
< 15
undervikt
< 17,5
gränsfall
< 19
normal
19 – 24
övervikt
25 – 29
kraftig övervikt
30 – 39
fetma
40 >
!
Du kan också tolka det här värdet som en fingervisning om att
tänka mer på vad du äter och eventuellt gör förändringar i dina
kostvanor.
6
4
5
S TA R T
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
TIME
RPM
SPEED
KPH
AGE
DIST
CAL
TARGET
HR
HEART RATE
S TA R T
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
TIME
RPM
SPEED
KPH
AGE
DIST
CAL
TARGET
HR
HEART RATE
1
2
3
S TA R T
S T O P
P R O G R A M
HEIGHT
FAT%
BMR
BODY TYPE
RPM
SPEED
KPH
BMI
AGE
DIST
ODO
CAL
WATT
TARGET HR
HEART RATE
S TA R T
S T O P
P R O G R A M
HEIGHT
FAT%
BMR
BODY TYPE
RPM
SPEED
KPH
BMI
AGE
DIST
ODO
CAL
WATT
TARGET HR
HEART RATE
S TA R T
S T O P
P R O G R A M
HEIGHT
FAT%
BMR
BODY TYPE
RPM
SPEED
KPH
BMI
AGE
DIST
ODO
CAL
WATT
TARGET HR
HEART RATE
S TA R T
S T O P
P R O G R A M
HEIGHT
FAT%
BMR
BODY TYPE
RPM
SPEED
KPH
BMI
AGE
DIST
ODO
CAL
WATT
TARGET HR
HEART RATE
S TA R T
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
WEIGHT
FAT%
BMR
BODY TYPE
RPM
SPEED
KPH
BMI
AGE
DIST
ODO
CAL
WATT
TARGET HR
HEART RATE
S TA R T
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
WEIGHT
FAT%
BMR
BODY TYPE
RPM
SPEED
KPH
BMI
AGE
DIST
ODO
CAL
WATT
TARGET HR
HEART RATE
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE
Summary of Contents for E-104
Page 72: ...Bedienungsanleitung 36 ...
Page 108: ...Manuel de l utilisateur 36 ...
Page 140: ...Användarinstruktion 32 ...
Page 176: ...Instrucción de uso 36 ...
Page 212: ...Istruzioni per l uso 36 ...
Page 314: ...Betjeningsvejledning 34 ...
Page 348: ...Käyttöohje 34 ...
Page 626: ...Οδηγίες χρήσεως 36 ...
Page 660: ...Upute za uporabu 34 ...
Page 800: ...Instrucţiuni de utilizare 36 ...
Page 902: ... املستخدم دليل 34 ...