EN
DE
FR
SV
ES
IT
NL
NO
DA
FI
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
KO
AR
129
www.energetics.eu
For å forsikre deg om langvarig suksess bør du trene med et mål. Suksess kan være planlagt dersom du
følger et korrekt system. De øvelsene som er gitt bringer et systemastisk oversikt på hvordan en metodisk
og følsomt kan organisere treningen. Det er ikke nødvendig å bli helt utslitt etter en trening for å oppnå
målene. Du bør heller konsentrere treningen på treningsteknikkene og kontrollere intensiteten på tre-
ningen med din egen følelse av styrke. Spesielt bør nybegynnere tenke over dette mottoet: Kvaliteten på
treningen er mer viktig enn kvantiteten.
Vi håper vi har vært til hjelp til å planlegge og utøve deres individuelle treningsprogram. Vi ønsker deg
mye moro med deres personlige trening.
Deres ENERGETICS – team
Bildene er brukt som illustrasjoner og forklaringene på øvelsene kan være at de ikke samsvarer med det aktuelle kjøpte
produktet. Visuelle forskjeller på det aktuelle produktet kan forekomme.
Innholdet av disse treningsøvelsene har blitt sjekket nøye. Det er ikke noe ansvar i forhold til utgiver, ved trykkfeil eller
generelle feil, hverken i saker, personlige eller egendel skader. Bruk og reproduksjon av tekst og bilder er mulig bare med
en skriftlig autorisasjon fra utgiver.
