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Type d’aliment 1 portion 2 portions 3 portions 4 portions Conseils et astuces
Choux de Bruxelles 15 min 21 min 22 min 22 min
100 g/4 oz 200 g/7 oz 300 g/10 oz 400 g/14 oz
Pois croquants 13 min 14 min 15 min 16 min
75 g/3 oz 150 g/6 oz 225 g/8 oz 300 g/10 oz
Maïs (en boîte) 7 min 8 min 8 min 9 min
80 g/3 oz 160 g/6 oz 240 g/8 oz 320 g/10 oz
Maïs (grains surgelés) 12-14 min 14 min 15 min 16 min
80 g/3 oz 160 g/6 oz 240 g/8 oz 320 g/10 oz
Riz/Céréales/Pâtes/Nouilles (temps préréglé : 40 min)
Type d’aliment 1 portion 2 portions 3 portions 4 portions Conseils et astuces
Cuisez facilement du riz blanc 30 min 31 min 32 min 40 min Ajoutez 100 ml d’eau froide par portion
75 g/3 oz 150 g/6 oz 225 g/8 oz 300 g/10 oz de 75 g de riz et mélangez
Cuisez facilement du riz brun 40-42 min 44 min 46 min 48 min Ajoutez 100 ml d’eau froide par portion
75 g/3 oz 150 g/6 oz 225 g/8 oz 300 g/10 oz de 75 g de riz et mélangez
Riz Basmati blanc 25 min 25-26 min 27 min 28 min Ajoutez 100 ml d’eau froide par portion
75 g/3 oz 150 g/6 oz 225 g/8 oz 300 g/10 oz de 75 g de riz et mélangez
Riz Basmati brun 45 min 47 min 49 min 51 min Ajoutez 100 ml d’eau froide par portion
75 g/3 oz 150 g/6 oz 225 g/8 oz 300 g/10 oz de 75 g de riz et mélangez
Riz longs grains blanc 30-31 min 31-32 min 31-32 min 31-32 min Ajoutez 100 ml d’eau froide par portion
75 g/3 oz 150 g/6 oz 225 g/8 oz 300 g/10 oz de 75 g de riz et mélangez
Boulgour 16 min 18 min 19 min 20 min Ajoutez 30 ml d’eau froide par portion
30 g/1 oz 60 g/2 oz 90 g/3 oz 120 g/4 oz de 30 g de boulgour. Égouttez après la
cuisson si nécessaire, remuez avec une
fourchette et laissez reposer pendant 10 min.
Semoule 15 min 19 min 20 min 21 min Ajoutez 30 ml d’eau froide par portion
35 g/1 oz 70 g/2 oz 105 g/4 oz 140 g/5 oz de 35 g.
Quinoa 25 min 27 min 28 min 29 min Ajoutez 75 ml d’eau bouillante par
30 g/1 oz 60 g/2 oz 90 g/3 oz 120 g/4 oz portion de 30 g.
Pâtes 30 min 32 min De trop grande De trop grande Assurez-vous que l’eau recouvre les
75 g/3 oz 150 g/6 oz taille pour entrer taille pour entrer dans le bac à riz pâtes dans le bac à riz
Pâtes au blé complet 30 min 31 min De trop grander De trop grande Assurez-vous que l’eau recouvre les pâtes
75 g/3 oz 150 g/6 oz taille pour entre taille pour entrer
dans le bac à riz dans le bac à riz
Nouilles aux œufs 20 min 20 min 22 min De trop grande Assurez-vous que l’eau
1 feuille 2 feuilles 3 feuilles taille pour entrer bouillante recouvre les nouilles.
60 g/2 oz 120 g/5 oz 180 g/7 oz dans le bac à riz Pour 1 portion dans un petit récipient, casser
les nouilles au préalable pour qu’elles entrent.
Nouilles prêtes à passer au wok 16 min 16 min 17 min De trop grande Séparez-les délicatement, ajoutez 1 c. à s. d’eau
1 paquet 2 paquets 3 paquets taille pour entrer froide par portion et remuez
150 g/6 oz 300 g/10 oz 450 g/17 oz dans le bac à riz
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