Energetics E-103, Manual

Page: 40 / 212

Betjeningsvejledning
>> tr
æningspr
o
gr
ammer – funktion o
g indstilling
>> 040
Værdier udmålt og udregnet på PC er ikke baseret på læge-
lige metoder af måling. Disse værdier kan derfor adskille sig
fra de reale værdier. Kontakt din læge vedr. nøjagtig måling.
!
E-103 gemmer det sidste brugerdefinerede program i hukom-
melsen. Programmet bliver i hukommelsen selv efter slukning af
computeren efter afsluttet træning.
BMI-måling af kropsfedt (P 8)
Dette program er ikke et træningsprogram
Beregning af BMI-indekset på baggrund af måling af kropsfedt bidrager til
klassifikation af din krop og ydeevne samt til bestemmelse af det optimale
træningsprogram og passende træningsomfang .
Computeren beregner ud fra de indtastede værdier (køn, alder, kropshøjde
og kropsvægt) dine individuelle værdier for:
• BMI (Body Mass Index)
• kropsfedt (FAT %)
Overkørsel (P 6)
Medium belastning med indlagt afslapning
Du starter ved en høj belastning der falder jævnligt hen imod midten af
træningen, for derefter at stige igen . Belastningen i den sidste fase er lige stor
som belastningen i starten, men varer kun kort tid .
Brugerprogram (P 7)
Brugerprogrammet muliggør at indstille din egen, individuel træning som
træningsprogram .
For samtlige 10 tidsenheder indstilles belastningsgraden og dermed mod-
standen individuelt (LEVEL) .
P7 Zeit

Le
vel

P6 Zeit

Le
vel

PROGRAM SCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM
PROGRAM SCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM