Energetics E-103, Manual

Page: 210 / 212

Bedieningshandleiding
!
Het herstelprogramma kan de meting alleen uitvoeren wanneer
uw hartslag aan het begin van de meting boven de 72 slagen/mi-
nuut ligt.
Op het moment dat u het herstelprogramma start, beëindigt u
automatisch het gekozen trainingsprogramma. Start een wil-
lekeurig trainingsprogramma als u nog meer wilt trainen.
>> het k
iez
en en inst
ellen v
an de pr
o
gr
amma
’s
>> 210
!
Alle instellingen resetten – RESET
Wanneer u de computer in de oorspronkelijke staat wilt terug-
brengen, houd dan functieknop ST/SP 4 seconden lang ingedrukt
tot er een pieptoon klinkt en het scherm de beginwaarden toont.
Pauzeren/training onderbreken en reset
Natuurlijk kunt u uw trainingsprogramma ook onderbreken .
Druk daarvoor op de functieknop ST/SP . Het programma wordt onmiddellijk
onderbroken . U beëindigt de pauze door nog een keer op de ST/SP-knop te
drukken . Het programma wordt hervat op de plek waar het werd onderbro-
ken .
De computer activeert automatisch de slaapmodus wanneer het programma
gedurende 4 minuten of langer werd onderbroken .
De waarden worden gereset .
Veiligheid
Onze raad: vraag uw dokter om advies voor u begint met trainen .
• Probeer regelmatig en gedurende langere periodes te trainen .
• Draag bij het trainen comfortabele en lucht doorlatende sportkleding .
• Draag sportschoenen met voldoende profiel . Ga nooit op blote voeten
trainen . Met name uw tenen kunt u hierbij blesseren .
• Eet een uur voor en een uur na uw training geen zware maaltijd .
• Drink voldoende tijdens de training .
Selectie
Druk aan het einde van de training op de knop RECOVERY . Op het scherm
worden de voor de meting benodigde 60 seconden afgeteld .
Het herstelprogramma begint direct wanneer er op de RECOVERY-knop
wordt gedrukt . Bevestiging met het keuzewiel is niet noodzakelijk .
Instellingen tijdens het programma
Er kunnen geen verdere instellingen worden veranderd . Het programma
duurt 60 seconden . Na de pieptoon toont de computer een cijfer voor uw
conditie (F1 – F6) op het scherm .
Beëindigen/onderbreken van het programma
Het programma kan niet onderbroken worden . Met de RESET-functie kan het
worden beëindigd (houdt ST/SP-knop ingedrukt) .