Energetics E-103, Manual

Page: 117 / 212

SE
>> pr
o
gr
amfunktioner o
ch inställningar
>> 117
!
E-103 sparar alltid det senaste användarprogrammet även om
datorn stängs av efter avslutad träning.
Hill (P 5)
Stegvis ökande till medelhög belastning med återhämtning
Programmet startar med låg belastning som ökar stegvis och planar ut på
medelnivå under 4 tidssegment . Därefter minskar belastningen och program-
met avslutas på samma låga nivå som i början .
Transition (P 6)
Medelhög belastning och återhämtning
Programmet startar på hög nivå som stegvis minskar till en låg återhämt-
ningsnivå ungefär i mitten . Därefter ökar belastningen igen upp till samma
höga nivå som i början . Den sista delen av programmet är kortare .
User Program (P 7)
Användarprogram där du kan skapa och spara din egen programprofil .
Var och en av de 10 staplarna för tid/motstånd kan ställas in separat, dvs .
du kan ställa in motståndsnivån (LEVEL) för var och en av de 10 tidssegmen-
ten .
BMI-Body Fat Measurement (P 8)
Det här inget träningsprogram .
Beräkningen av BMI-Body Fat/kroppsfett % är ett hjälpmedel att definiera din
kropp och dess förmåga samt att välja rätt program och träningsnivå .
Baserat på de personliga uppgifter (ålder, kön, vikt och längd) du knappat in
beräknar datorn dina värden:
• BMI (Body Mass Index)
• Body fat/kroppsfett (FAT %)
Zeit

Le
vel

PROGRAM SCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM
PROGRAM SCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM
Zeit

Le
vel

P7 Zeit

Le
vel

P6 Zeit

Le
vel

PROGRAM SCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM
PROGRAM SCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM