Energetics E-103, Manual

Page: 118 / 212

Användarinstruktion
>> pr
o
gr
amfunktioner o
ch inställningar
>> 118
!
För bästa möjliga mätning och beräkning av din återhämtnings-
förmåga är det viktigt att du håller båda händerna på pulshand-
tagen samtidigt.
Datorn använder inte medicinsk vedertagna beräkningsme-
toder vid beräkningen av värdena för BMI och kroppsfett.
Därför behöver värdena inte nödvändigtvis vara exakta.
Kontakta läkare för en exakt mätning.
Återhämtningsprogram
Programmet visar hur snabbt du återhämtar dig efter ett träningspass . Detta
visas som ett värde mellan F1 och F6 (F=fitness) . Värdet baseras på skillnaden
mellan ditt pulsvärde direkt efter träning och efter 60 sekunders återhämt-
ning, dvs . ju större skillnad mellan de två värdena, desto bättre återhämt-
ningsförmåga – eller träningsstatus . Principen är att pulsen går ned snabbare
hos en tränad person jämfört med en mindre tränad person .
Välj återhämtningsprogrammet direkt efter avslutad träning och se din
träningsstatus efter 60 sekunder .
Återhämtning
PULSE på displayen visar vilket pulsvärde du har efter träning . Tiden räknas
ned från 60 sekunder till 0:00 . En pipton hörs som markerar slutet på pro-
grammet .
Displayen visar ditt återhämtningsvärde – din träningsstatus .
Träningsstatus
F1 – utmärkt
F2 – bra
F3 – tillfredsställande
F4 – minimikrav
F5 – förbättring behövs
F6 – stora förbättringar behövs
TIME PULSE