Bedieningshandleiding
>> tr
ainingpr
o
gr
amma
’s – func
ties en inst
ellingen
>> 200
Algemene informatie over de programma’s
Aftellen of optellen van de trainingstijd, trainingsafstand en het
aantal verbruikte calorieën
Wanneer u geen waarden instelt (dwz . u laat één of meerdere waarden op 0
staan) worden deze waarden tijdens de training opgeteld .
Bij ieder programma kunt u ook een bepaalde trainingstijd, trainingsafstand
of een bepaald aantal calorieën opgeven . Geeft u één of meerdere waarden
op, dan telt het programma deze waarden af totdat ze 0 bereiken .
Als u meer dan één waarde heeft ingesteld, zal het zelden voorkomen dat
alle waarden tegelijk op 0 uitkomen . Wanneer één van de waarden 0 bereikt,
laat de computer een pieptoon horen en wordt het programma gepauzeerd .
Wanneer u het trainingsprogramma wilt voortzetten, drukt u dan op de
functietoets ST/SP . Het programma wordt hervat op de plek waar het werd
onderbroken . De instelling die op 0 was uitgekomen, wordt vanaf dat mo-
ment weer opgeteld . Alle andere instellingen worden verder afgeteld . Door
op de knop SET te drukken, kunt u nieuwe instellingen invoeren .
Het instellen/aanpassen van de trapfrequentie (Level) in de trainings-
programma’s met een intensiteitsprofiel
De trapfrequentie (LEVEL) kan bij alle trainingsprogramma’s worden aange-
past, ook tijdens de training . De computer bezit 8 weerstandsniveaus (LEVEL),
die met behulp van de knoppen UP en DOWN kunnen worden ingesteld .
• De weerstand kan worden verlaagd tot het minimale weerstandsniveau
(Level 1) binnen het trainingsprogramma wordt bereikt .
• De weerstand kan worden verhoogd tot het maximale weerstandsniveau
(Level 8) binnen het trainingsprogramma wordt bereikt .
Kenmerken van de tijdens de training getoonde
waarden
Hoofdscherm
Het grote scherm van het hoofdscherm toont afwisselend de waarden
trapfrequentie (RPM), snelheid (SPEED), trainingstijd (TIME), trainingsafstand
(DISTANCE), verbruikte aantal calorieën (CALORIES) en de huidige hartslag
(PULSE) .
Aanvullend worden in de specifieke schermen afwisselend de trapfrequentie
en de snelheid getoond .
Level
Het scherm trainingstijd toont het intensiteitsniveau wanneer u via de
UP-/DOWN-knoppen de instellingen verandert . Het scherm schakelt na
2 seconden weer terug naar de trainingstijd .
Functietoetsen UP en DOWN
Door één keer op de knop te drukken verandert u de instelling met één
waarde per keer .
Wanneer u de toets ingedrukt houdt, begint de waarde “te lopen” . Met deze
functie kunt u de waarden van bijv . de trainingstijd en de trainingsafstand
met grotere sprongen veranderen .
Summary of Contents for E-103
Page 132: ...132 BMI Personal Training Instruction...
Page 133: ...RU 133 1 2 3 4 5 6 7 8 BMI...
Page 135: ...RU 135 1 2 4 3 4 1 4 E 103 4 PROGRAM SCAN SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM 1 2 3 3 4...
Page 143: ...RU 143 60 60 PULSE 60 0 00 F1 F2 F3 F4 F5 F6 TIME PULSE...
Page 154: ...72 154 RESET ST SP 4 RECOVERY 60 RECOVERY 60 RECOVERY SET 60 F1 F6 RESET ST SP ST SP ST SP 4...
Page 155: ...RU 155...
Page 156: ...156 ST SP 4 1 ST SP 4 2 ST SP 4 ST SP Personal Training Instruction E 103 P 8...
Page 157: ...RU 157 ERR E1 ERR2 PULSE E 103...
Page 158: ...158...
Page 160: ...160 BMI Personal Training Instruction...
Page 161: ...UA 161 1 2 3 4 5 6 7 8 BMI...
Page 163: ...UA 163 1 2 4 3 4 1 4 E 103 4 PROGRAM SCAN SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM 1 2 3 3 4...
Page 171: ...UA 171 60 60 PULSE 60 0 00 F1 F2 F3 F4 F5 F6 TIME PULSE...
Page 183: ...UA 183...
Page 184: ...184 ST SP 4 1 ST SP 3 2 ST SP 4 ST SP Personal Training Instruction E 103 P 8...
Page 185: ...UA 185 ERR oder E1 ERR2 PULSE E 103...
Page 186: ...186...