Energetics E-103, Manual

Page: 92 / 212

Bruksanvisning
>> tr
eningspr
o
gr
ammer – funksjoner o
g innstillinger
>> 092
Verdiene som er beregnet av datamaskinen beror ikke på
medisinske målemetoder. Disse verdiene kan derfor skille
seg fra virkelige verdier. For nøyaktig medisinsk måling
kontakt din lege.
!
E-103 lagrer alltid det sist innstilte programmet i minnet selv om
du slår datamaskinen av etter avsluttning av treningsenheten.
BMI-måling av kroppsfett (P 8)
Dette programmet er ikke treningsprogram
Beregning av verdier av BMI-måling av kroppsfett hjelper deg til å klassifisere
kroppen og prestasjonsevnene dine, og til å finne et riktig treningsprogram
med riktig omfang av treningen .
Datamaskinen beregner fra data du har tastet inn (kjønn, alder, kroppshøyde,
kroppsvekt) dine personlige verdier:
• BMI (Body Mass Index)
• kroppsfett (FAT %)
Overfart (P 6)
Middelbelastning med en regenerasjonsfase
Du begynner med en høy belastning som synker ned til du er midt i trenings-
tiden, deretter øker den igjen . Belastningen i den siste fasen er lik belastnin-
gen i begynnelsen av treningen, men varer ikke så lenge .
Brukerens program (P 7)
Brukerens program gir deg mulighet til å innstille din egen individuell trening
som et treningsprogram .
For hver av 10 tidsenheter kan du individuelt innstille motstandsverdier
(LEVEL) og dermed fastsette tråkkemotstanden .
P7 Zeit

Le
vel

P6 Zeit

Le
vel

PROGRAM SCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM
PROGRAM SCAN
SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSE KM