90
DANSK
1. Vægt
2. Kropsfedtprocent
3. TBW-procent
(Kropsvæske i alt)
1. KCAL (daglig kalorieforbrugsreference
1
)
2. MUS-procent (muskelprocent)
3. BON (knoglevægt)
1
For at tabe dig, skal du indtage færre kalorier end det viste.
Retningslinjer for resultater – kvinde
Oversigt over kropsfedt (%)
Alder
Normal og atletisk
Undervægtig
Normal
Overvægtig
Stærkt
overvægtig
6–15
3,0–16,0
16,1–21,0
21,1–29,6
29,7–50,0
16–30
3,0–16,4
16,5–22,0
22,1–30,4
30,5–50,0
31–60
3,0–17,0
17,1–22,4
22,5–31,4
31,5–50,0
61–80
3,0–17,6
17,7–23,0
23,1–32,0
32,1–50,0
Oversigter over væskeindhold og muskelmasse (%)
Alder
Normal og atletisk
Lav
Normal
Høj
Kropsmuskler
6–15
< 54,0
54,0–59,0
> 59,0
Normal: > 44
Atletisk: > 46
16–30
< 53,0
53,0–58,0
> 58,0
31–60
< 52,0
52,0–57,0
> 57,0
61–80
< 51,0
51,0–56,0
> 56,0
Oversigt over knoglemasse (kg)
Vægt
< 45
45–60
> 60
Ref, knoglevægt
≈ 3,0
≈ 4,2
≈ 6,5
Kalorieoversigt
Alder
Vægt (kg)
KCAL (normal)
KCAL (atletisk)
6–17
50
1265
1445
18–29
55
1298
1498