64
SVENSKA
1. Vikt
2. Fettprocent
3. TBW procent
(Total vätska i kroppen)
1. KCAL (daglig kalorireferens
1
)
2. MUS procent (muskler)
3. BON (benvikt)
1
För att gå ner i vikt måste du konsumera färre kalorier än dessa.
Resultatguide – kvinna
Kroppsfett ratio diagram (%)
Ålder
Normal och atletiskt
Underviktig
Hälsosam
Överviktig
Mycket överviktig
6–15
3,0–16,0
16,1–21,0
21,1–29,6
29,7–50,0
16–30
3,0–16,4
16,5–22,0
22,1–30,4
30,5–50,0
31–60
3,0–17,0
17,1–22,4
22,5–31,4
31,5–50,0
61–80
3,0–17,6
17,7–23,0
23,1–32,0
32,1–50,0
Vatten ratio diagram och muskel ratio diagram (%)
Ålder
Normal och atletiskt
Låg
Hälsosam
Hög
Kroppsmuskler
6–15
< 54,0
54,0–59,0
> 59,0
Normal: > 44
Atletisk: > 46
16–30
< 53,0
53,0–58,0
> 58,0
31–60
< 52,0
52,0–57,0
> 57,0
61–80
< 51,0
51,0–56,0
> 56,0
Benvikt diagram (kg)
Vikt
< 45
45–60
> 60
Ref. ben vikt
≈ 3,0
≈ 4,2
≈ 6,5
KCAL diagram
Ålder
Vikt (kg)
KCAL (normal)
KCAL (atletisk)
6–17
50
1265
1445
18–29
55
1298
1498
30–49
60
1302
1490