26 Lietuvių kalba
Mikr
obang
ų kr
osnelė
s naudojimas
Mikrobangų krosnelės naudojimas
Kodas
Maistas
Porcijos dydis
Nurodymai
2-20
Šviežias
upėtakis
200 g
(1 žuvis)
Įdėkite žuvį į mikrobangų krosnelei pritaikytą
lėkštę. Įberkite žiupsnelį druskos, apipilkite
1 valg. šaukštu citrinų sulčių, įberkite žolelių.
Uždenkite mikrobangų krosnelės maistine
plėvele. Pradurkite plėvelę. Pastatykite indą
ant sukamosios lėkštės. Palaukite 2 minutes.
2-21
Gruzdinta žuvis
300 g
(1–2 žuvis)
Patepkite nepjaustytos žuvies odą (upėtakio
ar dorados) aliejumi ir pridėkite žolelių ir
prieskonių. Padėkite žuvis vieną prie kitos,
dėdami vienos žuvies galvą prie kitos žuvies
uodegos, ant kepsninės padėklo. Išgirdę
pyptelėjimą, apverskite. Palaukite 3 minutes.
2-22
Kepti lašišos
kepsniai
400 g
(2 kepsniai)
Sudėkite žuvies kepsnius tolygiai ant
kepsninės padėklo. Išgirdę pyptelėjimą,
apverskite. Palaukite 2 minutes.
Kodas
Maistas
Porcijos dydis
Nurodymai
2-14
Kepti pomidorai
400 g
Nuplaukite ir nuvalykite pomidorus,
supjaustykite juos per pusę ir sudėkite į
krosnelėms skirtą indą. Užberkite tarkuoto
sūrio. Pastatykite indą ant kepsninės padėklo.
Palaukite 1–2 minučių.
2-15
Vištos krūtinėlė
300 g
(2 vnt.)
Nuplaukite gabalėlius ir įdėkite į keraminę
lėkštę. Uždenkite mikrobangų krosnelės
maistine plėvele. Pradurkite plėvelę.
Pastatykite indą ant sukamosios lėkštės.
Palaukite 2 minutes.
2-16
Kalakuto
krūtinėlė
300 g
(2 vnt.)
Nuplaukite gabalėlius ir įdėkite į keraminę
lėkštę. Uždenkite mikrobangų krosnelės
maistine plėvele. Pradurkite plėvelę.
Pastatykite indą ant sukamosios lėkštės.
Palaukite 2 minutes.
2-17
Šviežios žuvies
filė
300 g
(2 vnt.)
Nuplaukite žuvį, įdėkite į keraminę lėkštę
ir apipilkite 1 valg. šaukštu citrinų sulčių.
Uždenkite mikrobangų krosnelės maistine
plėvele. Pradurkite plėvelę. Pastatykite indą
ant sukamosios lėkštės. Palaukite 1–2 minučių.
2-18
Šviežia lašišos
filė
300 g
(2 vnt.)
Nuplaukite žuvį, įdėkite į keraminę lėkštę
ir apipilkite 1 valg. šaukštu citrinų sulčių.
Uždenkite mikrobangų krosnelės maistine
plėvele. Pradurkite plėvelę. Pastatykite indą
ant sukamosios lėkštės. Palaukite 1–2 minučių.
2-19
Šviežios
krevetės
250 g
Nuplaukite krevetes, įdėkite į keraminę lėkštę
ir apipilkite 1 valg. šaukštu citrinų sulčių.
Uždenkite mikrobangų krosnelės maistine
plėvele. Pradurkite plėvelę. Pastatykite indą
ant sukamosios lėkštės. Palaukite 1–2 minučių.
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_LT.indd 26
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_LT.indd 26
08-Mar-21 11:20:26 AM
08-Mar-21 11:20:26 AM