Lietuvių kalba 25
Mikr
obang
ų kr
osnelė
s naudojimas
Kodas
Maistas
Porcijos dydis
Nurodymai
2-9
Rudieji ryžiai
(apvirti)
125 g
Naudokite didelį stiklinį krosnelėms skirtą
indą su dangčiu. Įpilkite dvigubą kiekį šalto
vandens (250 ml). Gaminkite uždengę. Prieš
palikdami stovėti pamaišykite ir įberkite
druskos bei žolelių. Palaukite 5–10 minučių.
2-10
Pilno grūdo
makaronai
125 g
Naudokite didelį stiklinį krosnelėms skirtą
indą su dangčiu. Įpilkite 1 l verdančio
vandens, žiupsnelį druskos ir gerai
išmaišykite. Gaminkite neuždengę. Prieš
palikdami stovėti pamaišykite, o po to
nupilkite vandenį. Palaukite 1 minutes.
2-11
Bolivinė balanda
125 g
Naudokite didelį stiklinį krosnelėms skirtą
indą su dangčiu. Įpilkite dvigubą kiekį šalto
vandens (250 ml). Gaminkite uždengę. Prieš
palikdami stovėti pamaišykite ir įberkite
druskos bei žolelių. Palaukite 1–3 minučių.
2-12
Bulgur
125 g
Naudokite didelį stiklinį krosnelėms skirtą
indą su dangčiu. Įpilkite dvigubą kiekį šalto
vandens (250 ml). Gaminkite uždengę. Prieš
palikdami stovėti pamaišykite ir įberkite
druskos bei žolelių. Palaukite 2–5 minučių.
2-13
Daržovių
apkepas
500 g
Sudėkite daržoves, pvz., apvirtus bulvių
griežinėlius, cukinijos griežinėlius, pomidorus
ir padažą į tinkamo dydžio stiklinį „Pyrex“
indą. Užberkite tarkuoto sūrio. Pastatykite
indą ant kepsninės padėklo. Palaukite
2–3 minučių.
Kodas
Maistas
Porcijos dydis
Nurodymai
2-4
Supjaustytos
morkos
250 g
Nuplaukite ir nuvalykite morkas, supjaustykite
apvaliais griežinėliais. Sudėkite juos į stiklinį
dubenį su dangčiu. Įpilkite 30–45 ml vandens.
(2–3 valg. šaukšt.) Pastatykite indą sukamosios
lėkštės viduryje. Gaminkite uždengę. Baigę
gaminti, pamaišykite. Programa tinka
pjaustytoms morkoms, kalafiorų galvutėms ir
griežtiniams kopūstams. Palaukite 1–2 minučių.
2-5
Žaliosios pupelės
250 g
Nuplaukite ir nuvalykite žaliąsias pupeles.
Tolygiai sudėkite juos į stiklinį dubenį
su dangčiu. Įpilkite 30 ml (1 valg. šaukš.)
vandens, jei gaminate 250 g. Pastatykite
indą sukamosios lėkštės viduryje. Gaminkite
uždengę. Baigę gaminti, pamaišykite.
Palaukite 1–2 minučių.
2-6
Špinatai
150 g
Nuplaukite ir nuvalykite špinatus. Sudėkite
juos į stiklinį dubenį su dangčiu. Vandens
nepilkite. Pastatykite indą sukamosios lėkštės
viduryje. Gaminkite uždengę. Baigę gaminti,
pamaišykite. Palaukite 1–2 minučių.
2-7
Kukurūzų
burbuolės
250 g
Nuplaukite ir nuvalykite kukurūzų burbuoles
ir sudėkite į ovalų stiklinį indą. Uždenkite
mikrobangų krosnelės maistine plėvele ir
pradurkite plėvelę. Palaukite 1–2 minučių.
2-8
Nuskustos
bulvės
250 g
Nuplaukite ir nuskuskite bulves, supjaustykite
vienodo dydžio griežinėliais. Sudėkite juos į
stiklinį dubenį su dangčiu. Įpilkite 45–60 ml
(3–4 valg. šaukštus) vandens. Pastatykite
indą sukamosios lėkštės viduryje. Gaminkite
uždengę. Palaukite 2–3 minučių.
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_LT.indd 25
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_LT.indd 25
08-Mar-21 11:20:26 AM
08-Mar-21 11:20:26 AM
