Latviešu 25
Mikr
oviļņu kr
āsns lie
to
šana
Kods Pārtikas produkts Porcijas lielums
Norādes
2-9
Brūnie rīsi
(apstrādāti ar
tvaiku)
125 g
Izmantojiet lielu gatavošanai krāsnī piemērotu
stikla trauku ar vāku. Pievienojiet divkāršu
daudzumu auksta ūdens (250 ml). Gatavojiet
apsegtu. Apmaisiet pirms nostāvēšanās laika
sākuma un pievienojiet sāli un zaļumus.
Ļaujiet nostāvēties 5–10 minūtes.
2-10
Pilngraudu
makaroni
125 g
Izmantojiet lielu gatavošanai krāsnī piemērotu
stikla trauku ar vāku. Pielejiet 1 l vāroša
ūdens, pievienojiet šķipsniņu sāls un kārtīgi
samaisiet. Gatavojiet neapsegtu. Apmaisiet
pirms nostāvēšanās laika sākuma un pēc tam
rūpīgi nosusiniet. Ļaujiet nostāvēties 1 minūti.
2-11
Kvinoja
125 g
Izmantojiet lielu gatavošanai krāsnī piemērotu
stikla trauku ar vāku. Pievienojiet divkāršu
daudzumu auksta ūdens (250 ml). Gatavojiet
apsegtu. Apmaisiet pirms nostāvēšanās laika
sākuma un pievienojiet sāli un zaļumus.
Ļaujiet nostāvēties 1–3 minūtes.
2-12
Bulgurs
125 g
Izmantojiet lielu gatavošanai krāsnī piemērotu
stikla trauku ar vāku. Pievienojiet divkāršu
daudzumu auksta ūdens (250 ml). Gatavojiet
apsegtu. Apmaisiet pirms nostāvēšanās laika
sākuma un pievienojiet sāli un zaļumus.
Ļaujiet nostāvēties 2–5 minūtes.
2-13
Dārzeņu
sacepums
500 g
Ievietojiet dārzeņus, piemēram, iepriekš
izvārītu kartupeļu šķēlītes, kabaču un tomātu
šķēlītes un mērci piemērota izmēra Pyrex
traukā. Virspusē uzkaisiet rīvētu sieru.
Novietojiet trauku uz grilēšanas restītēm.
Ļaujiet nostāvēties 2–3 minūtes.
Kods Pārtikas produkts Porcijas lielums
Norādes
2-4
Šķēlēs sagriezti
burkāni
250 g
Noskalojiet un notīriet burkānus, sagrieziet
vienādās apaļās šķēlēs. Ievietojiet dārzeņus
stikla bļodā ar vāku. Pielejiet 30–45 ml ūdens.
(2–3 ēdamkarotes) Novietojiet bļodu rotējošās
pamatnes centrālajā daļā. Gatavojiet apsegtu.
Pēc pagatavošanas beigām apmaisiet. Šī
programma ir piemērota šķēlēs sagrieztiem
burkāniem, kā arī ziedkāpostu galviņām vai
kolrābjiem. Ļaujiet nostāvēties 1–2 minūtes.
2-5
Zaļie zirnīši
250 g
Noskalojiet un notīriet zaļos zirnīšus.
Izkārtojiet vienmērīgi stikla bļodā ar vāku.
Gatavojot 250 g produktu, pielejiet 30 ml
(1 ēdamkaroti) ūdens. Novietojiet bļodu
rotējošās pamatnes centrālajā daļā. Gatavojiet
apsegtu. Pēc pagatavošanas beigām
apmaisiet. Ļaujiet nostāvēties 1–2 minūtes.
2-6
Spināti
150 g
Noskalojiet un notīriet spinātus. Novietojiet
stikla bļodā ar vāku. Nepievienojiet ūdeni.
Novietojiet bļodu rotējošās pamatnes
centrālajā daļā. Gatavojiet apsegtu. Pēc
pagatavošanas beigām apmaisiet. Ļaujiet
nostāvēties 1–2 minūtes.
2-7
Kukurūzas vālītes
250 g
Noskalojiet un notīriet kukurūzas vālītes un
ievietojiet tās ovālā stikla traukā. Pārklājiet
ar mikroviļņu pārtikas plēvi un saduriet tajā
caurumus. Ļaujiet nostāvēties 1–2 minūtes.
2-8
Nomizoti
kartupeļi
250 g
Nomazgājiet, nomizojiet kartupeļus un
sagrieziet vienāda lieluma gabalos. Ievietojiet
dārzeņus stikla bļodā ar vāku. Pievienot
45–60 ml (3-4 ēdamkarotes) ūdens.
Novietojiet bļodu rotējošās pamatnes
centrālajā daļā. Gatavojiet apsegtu. Ļaujiet
nostāvēties 2–3 minūtes.
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_LV.indd 25
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_LV.indd 25
08-Mar-21 12:53:24 PM
08-Mar-21 12:53:24 PM