24 Latviešu
Mikr
oviļņu kr
āsns lie
to
šana
Mikroviļņu krāsns lietošana
2. Veselīga gatavošana
Kods Pārtikas produkts Porcijas lielums
Norādes
2-1
Atdzesēts
lietošanai gatavs
ēdiens
350 g
450 g
Uzlieciet ēdienu uz keramikas šķīvja un
pārklājiet ar mikroviļņu pārtikas plēvi. Šī
programma ir piemērota 3 komponentu
maltītēm (piem., gaļai ar mērci, dārzeņiem
un piedevām – kartupeļiem, rīsiem vai
makaroniem). Ļaujiet nostāvēties 2–3 minūtes.
2-2
Atdzesēts
veģetārs ēdiens
350 g
450 g
Uzlieciet ēdienu uz keramikas šķīvja un
pārklājiet ar mikroviļņu pārtikas plēvi.
Šī programma ir piemērota maltītēm no
2 sastāvdaļām (piem., spageti makaroniem
ar mērci vai rīsiem ar dārzeņiem). Ļaujiet
nostāvēties 2–3 minūtes.
2-3
Brokoļu galviņas
250 g
Noskalojiet un notīriet brokoļu galviņas.
Izkārtojiet vienmērīgi stikla bļodā ar vāku.
Pielejiet 30–45 ml ūdens. (2–3 ēdamkarotes)
Novietojiet bļodu rotējošās pamatnes
centrālajā daļā. Gatavojiet apsegtu. Pēc
pagatavošanas beigām apmaisiet. Šī
programma ir piemērota brokoļiem, kā arī
šķēlēs sagrieztiem kabačiem, baklažāniem,
ķirbjiem vai paprikai. Ļaujiet nostāvēties
1–2 minūtes.
Kods Pārtikas produkts Porcijas lielums
Norādes
1-14
Saldētas vistu
kājiņas
500 g
Nedaudz ietaukojiet saldēto vistu kājiņas
ar eļļu. Pievienojiet garšvielas pēc
nepieciešamības. Novietojiet saldētās vistu
kājiņas uz cepšanas pamatnes ar restītēm.
Ievietojiet mikroviļņu krāsnī. Izvēlieties
automātiskās gatavošanas programmu un
nospiediet pogu
START/+30s (SĀKT/+30 s)
.
Pēc gatavošanas ļaujiet nostāvēties
2–3 minūtes.
1-15
Vistu spārniņi
500 g
Nedaudz ietaukojiet vistu spārniņus ar eļļu.
Pievienojiet garšvielas pēc nepieciešamības.
Novietojiet saldētos vistu spārniņus uz
cepšanas pamatnes ar restītēm. Ievietojiet
mikroviļņu krāsnī. Izvēlieties automātiskās
gatavošanas programmu un nospiediet pogu
START/+30s (SĀKT/+30 s)
. Pēc gatavošanas
ļaujiet nostāvēties 2–3 minūtes.
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_LV.indd 24
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_LV.indd 24
08-Mar-21 12:53:24 PM
08-Mar-21 12:53:24 PM
