24 Eesti
Mikr
olaineahju k
asu
tamine
Mikrolaineahju kasutamine
2. Tervislik toiduvalmistamine
Kood
Toit
Portsjoni
suurus
Juhised
2-1
Valmistoit
(jahutatud)
350 g
450 g
Asetage eine keraamilisele taldrikule ning
katke mikrolaineahjukilega. See programm
sobib kolme koostisainega toitudele (nt liha
koos kastme, köögiviljade ja lisandiga nagu
kartul, riis või pasta). Laske 2–3 minutit seista.
2-2
Taimetoit
(jahutatud)
350 g
450 g
Asetage eine keraamilisele taldrikule ning
katke mikrolaineahjukilega. See programm
sobib kahe koostisainega toitudele (nt spagetid
kastmega või riis köögiviljadega). Laske
2–3 minutit seista.
2-3
Brokoliõisikud
250 g
Loputage ja puhastage brokoliõisikud.
Asetage need ühtlaselt kaanega klaaskaussi.
Lisage 30–45 ml vett. (2–3 sl) Asetage kauss
pöördaluse keskele. Küpsetage kaetult. Segage
pärast küpsetamist. See programm sobib
nii brokoli kui ka suvikõrvitsa-, baklažaani-,
kõrvitsa- või paprikalõikude jaoks. Laske
1–2 minutit seista.
Kood
Toit
Portsjoni
suurus
Juhised
1-14
Kanakoivad
500 g
Õlitage kanakoivad kergelt üle. Lisage
vastavalt maitsele maitseaineid. Asetage
kanakoivad koos restiga glasuuritud taldrikule.
Pange need mikrolaineahju. Valige automaatse
küpsetamise programm ja vajutage nuppu
START/+30s
. Pärast küpsetamist laske
2–3 minutit seista.
1-15
Kanatiivad
500 g
Õlitage kanatiivad kergelt üle. Lisage
vastavalt maitsele maitseaineid. Asetage
kanatiivad koos restiga glasuuritud taldrikule.
Pange need mikrolaineahju. Valige automaatse
küpsetamise programm ja vajutage nuppu
START/+30s
. Pärast küpsetamist laske
2–3 minutit seista.
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_ET.indd 24
MG23A7013CB_BA_DE68-04660U-00_ET.indd 24
08-Mar-21 10:44:13 AM
08-Mar-21 10:44:13 AM
