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// MANUAL DO UTILIZADOR
PORTUGUÊS
Na escolha de uma nova bicicleta, a seleção de um tamanho de quadro é um aspeto de segurança muito
importante, a ter em conta. A maior parte dos tamanhos das bicicletas estão numa escala de tamanhos
dos quadros.
Estes tamanhos referem-se normalmente à distância entre o centro da pedaleira e a parte superior do
tubo do selim. Para uma condução segura e confortável, deve haver um afastamento de pelo menos de
2,5 a 5 cm entre a área de entre pernas do ciclista e o tubo superior do quadro da bicicleta, sendo que o
ciclista deve apoiar os pés no chão enquanto segura na bicicleta, com uma perna para cada lado.
A distância ideal varia entre tipos de bicicleta e as preferências dos ciclistas. Isto fará com que seja mais
fácil e mais seguro ficar sobre o quadro da bicicleta, quando fora do selim em determinadas situações,
tais como quando o trânsito pára repentinamente. As mulheres podem utilizar bicicletas de homem.
AJUSTES NA BICICLETA
ALTURA DO SELIM
Tendo em vista a obtenção de uma posição de utilização
o mais confortável possível, e obter a melhor eficiência
ao pedalar, a altura do selim deve ser estabelecida de
acordo com o comprimento de perna do ciclista. A altura
correta do selim não deve forçar a perna a estender em
excesso, e os quadris não devem balançar dum lado ao
outro ao pedalar.Quando sentado na bicicleta com um
dos pedais o mais abaixo possível, coloque a planta do
seu pé no mesmo. A altura do selim correta permitirá
que o joelho se flexione ligeiramente nessa posição. Se
colocar depois o calcanhar desse pé no pedal, a perna
deverá ficar quase esticada.Em nenhuma circunstância
o espigão do selim deverá ficar para além das marcas
de inserção mínima ou extensão máxima. Se o espigão
do selim se projetar para além destas marcas, o espigão do selim ou o quadro podem partir, o que po-
derá levá-lo a perder o controlo da bicicleta e cair. Antes da sua primeira utilização, assegure-se que
apertou o mecanismo de fixação do selim corretamente.A perda de uma braçadeira do espigão do selim
pode causar danos na bicicleta ou pode levá-lo a perder o controlo e cair. Reveja periodicamente para
ter a certeza que o mecanismo de fixação do selim está devidamente apertado. Para mais informação
consulte pág. 99.
ALCANCE
Para obter o máximo conforto, o ciclista não deverá es-
tender-se em demasia, enquanto em andamento.
Para ajustar esta distância, a posição do selim pode ser
alterada em relação ao espigão do selim.
(Ver como ajustar a braçadeira do selim na pág. 99.)
ANTES DE USAR A BICICLETA
ALTURA DO GUIADOR
MAIS OU MENOS À
ALTURA DO SELIM
PEDAL NA POSIÇÃO
INFERIOR
BRAÇOS NÃO ESTENDIDOS
EM DEMASIA
ALTURA MÁXIMA
MARCA DE INSERÇÃO MÍNIMA
(NÃO DEVE SER VISÍVEL)
