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Técnica
Etapa 1 - Desprendimiento y movimiento
1. Aspire lentamente más allá de una respiración normal, sin llenar los
pulmones por completo.
2. Contenga la respiración entre 2 y 3 segundos.
3. Coloque el Flutter en la boca con los labios cerrados alrededor del vástago,
asegurándose de que el aire no se puede escapar alrededor del vástago.
No cubra los orificios de salida mientras sostiene el Flutter.
4. Coloque el Flutter en el ángulo deseado.
5. Empiece a exhalar el aire a través del Flutter a una velocidad
razonablemente rápida pero no demasiado enérgica.
Debe evitarse exhalar demasiado rápido y con demasiada energía
en este punto.
Concéntrese en sentir la vibración en sus vías respiratorias, ya que los
mejores resultados se obtienen cuando hay un máximo aleteo en su pecho.
6. Continúe exhalando a través del Flutter a un nivel ligeramente superior al
que exhalaría durante la respiración normal.
Por el momento, reprima cualquier necesidad de toser.
7. Repita esta técnica de respiración entre 5 y 10 exhalaciones y desplace
de sus vías respiratorias tanta mucosidad como sea posible. La mucosidad
subirá cada vez más por sus vías respiratorias con cada exhalación a
través del Flutter. Es importante inhalar lentamente (lejos del Flutter o a
través de su nariz) y contener la respiración, entre 2 y 3 segundos, antes de
cada exhalación a través del Flutter.
Por el momento, siga reprimiendo cualquier necesidad de toser.
Inhalar lentamente ayuda a evitar que la mucosidad vuelva a
introducirse en los pulmones.
Los usuarios primerizos, o aquellos con mucosidad particularmente gruesa,
puede que encuentren necesario repetir la etapa 1 muchas veces antes de
iniciar la etapa 2. Puede que sean necesarios varios intentos para ayudar a
determinar el número apropiado de respiraciones que usted necesita efectuar
en cada etapa.
Содержание FLUTTER
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