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Preparação
Assegurar que o dispositivo está corretamente montado
1. Talvez seja melhor ter um copo de água e lenços de papel ao seu alcance.
2. Comece por relaxar.
• Sente-se com as costas direitas e com cabeça ligeiramente inclinada
para cima, de modo a que a sua garganta e traqueia estejam bem
abertas. Isto permite que o ar que expira flua facilmente dos seus
pulmões para o Flutter. Ou poderá preferir uma posição alternativa, com
os cotovelos colocados em cima de uma mesa, a uma altura que não lhe
permita curvar-se. Experimente descobrir qual é a melhor posição
(ver a Fig. 2).
• Se tiver de realizar a terapia Flutter na cama, sente-se o mais direito(a)
possível, numa posição que não limite o seu esforço respiratório suave.
3. Mantenha as bochechas tão rígidas quanto possível, pois as vibrações
produzidas pelo Flutter são desperdiçadas quando permite que as suas
bochechas se movam muito. Olhe para um espelho ou segure as
bochechas com a sua mão livre para aprender a técnica. Eventualmente,
irá aprender a ter cuidado e as suas bochechas não irão vibrar tanto.
4. O ângulo no qual segura o Flutter é crítico. Comece por segurá-lo a direito,
com o tubo horizontal em relação ao solo. Isto posiciona o cone com uma
ligeira inclinação e assegura que a esfera não só vibra, mas também rola
durante a expiração.
Experimente inclinar ligeiramente o Flutter para cima e para baixo
(ver Fig. 3). Use o ângulo que lhe oferece a sensação de vibração mais
forte. A vibração pode não ocorrer imediatamente.
Содержание FLUTTER
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