59
Voorbereiding
Zorg ervoor dat het apparaat correct gemonteerd is.
1. U wilt misschien een glas water en een doos tissues bij de hand hebben.
2. Begin met uzelf te onspannen.
• Zit met uw rug recht en uw hoofd enigszins naar boven gekanteld zodat
uw keel en luchtpijp wijd open zijn. Hierdoor kan de lucht die u uitademt
gemakkelijk vanuit uw longen door de Flutter stromen. Of misschien
geeft u de voorkeur aan een alternatieve houding, met uw ellebogen op
een een tafel , zodat u niet kunt gaan ‘hangen’. Experimenteer om
erachter te komen welke houding het beste is (zie Afb. 2).
• Als u de Flutter-therapie in bed moet uitvoeren, zit dan zo rechtop
mogelijk in een houding die een gemakkelijke ademhaling niet belemmert.
3. Houdt uw wangen zo strak mogelijk, omdat de trillingen die door de Flutter
worden geproduceerd verspild zijn als uw wangen teveel bewegen. Kijk
in een spiegel of houd uw wangen met uw andere hand plat om u te
helpen de techniek te leren. Uiteindelijk leert u waar u op moet letten en
zullen uw wangen niet meer zoveel trillen.
4. De hoek waarin u de Flutter houdt is cruciaal. Begin met hem recht te
houden, met de steel horizontaal met de vloer. Hierdoor wordt de kegel
licht gekanteld en dit verzekert dat het balletje niet alleen fladdert maar ook
rolt tijdens het uitademen.
Expirimenteer door de Flutter enigszins naar boven en naar beneden te
kantelen (zie Afb.3). Gebruik de hoek die u het sterkste gevoel van
fladderen/trilling geeft. Het kan soms even duren voordat het fladderen/
trillen begint.
Содержание FLUTTER
Страница 1: ...The Instructions for Use ...
Страница 2: ...3 1 4 2 Fig 1 Fig 2 Fig 3 ...