29
Προετοιμασία
Βεβαιωθείτε ότι η συσκευή έχει συναρμολογηθεί σωστά
1. Ενδέχεται να χρειαστείτε ένα ποτήρι νερό ή ένα πακέτο χαρτομάντιλα.
2. Αρχικά χαλαρώστε.
• Καθίστε με ίσια πλάτη και κεφάλι ελαφρά ανασηκωμένο ώστε ο λαιμός
και η τραχεία σας να είναι ανοιχτά. Έτσι, ο αέρας που εκπνέετε θα
μπορεί να ρέει άνετα από τους πνεύμονες προς τα έξω μέσω του
Flutter. Ενδέχεται επίσης να προτιμάτε μια εναλλακτική στάση, με τους
αγκώνες ακουμπισμένους στο τραπέζι σε ύψος που δεν θα σας επ
τρέπει να «καμπουριάζετε». Πείραμα για να διαπιστώσετε ποια στάση
είναι καλύτερη (βλέπε Εικ. 2).
• Εάν πρέπει να κάνετε θεραπεία με τη συσκευή Flutter κλινήρης, ανακ
θίστε με την πλάτη όσο πιο όρθια γίνεται, σε στάση που δεν θα
περιορίζει την άνετη αναπνοή.
3. Κρατήστε τα μάγουλά σας όσο πιο άκαμπτα μπορείτε, αφού οι δονήσεις
που παράγει το Flutter χάνονται όταν αφήνετε τα μάγουλά σας να
κινούνται υπερβολικά. Κοιτάξτε σε έναν καθρέφτη ή κρατήστε πιεσμένα τα
μάγουλά σας με το ελεύθερο χέρι σας για να βοηθηθείτε στην εκμάθηση
της τεχνικής. Σιγά-σιγά θα μάθετε τι πρέπει να προσέχετε, και τα μάγουλά
σας δεν θα δονούνται τόσο.
4. Η γωνία υπό την οποία κρατάτε το Flutter είναι κρίσιμης σημασίας. Ξεκ
νήστε κρατώντας το επίπεδα, με το επιστόμιο οριζόντια ως προς το
έδαφος. Έτσι ο κώνος είναι ελαφρώς ανασηκωμένος και διασφαλίζεται
ότι η σφαίρα δεν «πεταρίζει» απλά, αλλά κυλάει κατά την εκπνοή.
Πειραματιστείτε κουνώντας ελαφρώς το Flutter προς τα πάνω και προς τα
κάτω (βλέπε Εικ. 3). Χρησιμοποιήστε τη γωνία που σας δίνει τη μεγαλύτερη
αίσθηση «πεταρίσματος». Το «πετάρισμα» ενδέχεται να μην προκύψει αμέσως.
Содержание FLUTTER
Страница 1: ...The Instructions for Use ...
Страница 2: ...3 1 4 2 Fig 1 Fig 2 Fig 3 ...