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menstruación. La puedes tener dentro de tu cuerpo hasta 12 horas, sin
preocupaciones.
Cuándo insertar la copa
Puedes usar tu copa en cualquier momento de tu ciclo menstrual, en días de
flujo abundante o más ligero, incluso puedes insertarla antes de que comience
tu ciclo si quieres estar completamente preparada. En las primeras inserciones,
es muy importante que estés absolutamente relajada. Por eso te recomendamos
que practiques la inserción y la extracción de la copa antes del inicio de tu
período mestrual. Así, p
odrás encontrar “tu mejor” posición para la inserción.
Dentro de poco tiempo, este procedimiento te resultará instintivo.
