Français
24
2) et 3) Pliez votre coupe 2 fois sur elle-
même (jusqu’à atteindre une for
me de
U). Ainsi, la coupe peut être introduite dans le vagin comme un tampon.
Maintenez-la fermement avec votre main pour la maintenir pliée, et mouillez-
la avec de l'eau ou appliquez un lubrifiant à base d'eau pour faciliter l'insertion
de la coupe.
4) Avec l'autre main, séparez soigneusement les lèvres de votre vagin.
Introduisez d'abord le bord de la coupe menstruelle dans votre vagin.
5) Le vagin doit être incliné en arrière de telle sorte que, lorsque vous placez la
coupe menstruelle au niveau de la partie inférieur du dos et que vous la
déplaciez de haut en bas, vous trouverez alors la position adéquate. Une fois la
coupe introduite, elle s'ouvrira pour collecter le flux menstruel. Dans la
position appropriée, il n'y aura aucune fuite possible de liquide et vous ne la
sentirez pas dans votre corps. La coupe menstruelle, contrairement aux
tampons, est placée dans la partie inférieure du vagin, mais pas trop bas pour
que la tige de la coupe menstruelle ne vous gêne pas. La tige de la coupe doit
être dans le vagin. Si nécessaire, vous pouvez couper une petite partie de la
tige, mais faites attention à ne pas abîmer la partie inférieure de la coupe.
