Légumes en feuilles et cosses (temps de cuisson préprogrammé : 15 minutes
Type d’aliment
Asperges
Gros haricots
Brocolis
Choux
Choux-fleur
en fleurettes
Courgettes
Haricots verts
Poireaux
Pois mangetout
Champignons
Petits pois
(frais)
Petits pois
(surgelés)
Poivrons
Épinards
Choux de Bruxelles
Maïs
(en conserve)
Maïs
(surgelé)
Tomates
1 portion
15 mn
60 g
15 mn
50g
20 mn
60 g
15 mn
50g
30 mn
100 g
15 mn
60 g
20 mn
50g
15 mn
70 g
12-15 mn
50 g
13-15 mn
50 g
10 mn
60g
10 mn
60g
15 mn
80 g
15 mn
60 g
20 mn
100 g
12-13 mn
80 g
15 mn
80 g
10 mn
120 g
2 portions
12-15 mn
120 g
15 mn
100 g
20 mn
120 g
15 mn
100 g
30 mn
200 g
15 mn
120 g
20 mn
100 g
15 mn
140 g
12-15 mn
100 g
13-15 mn
100 g
10 mn
120 g
10 mn
120 g
15 mn
160 g
15 mn
120 g
20 mn
200 g
15 mn
160 g
15 mn
160 g
10-15 mn
240 g
3 portions
15 mn
180 g
20 mn
150 g
22-25 mn
180 g
15-20 mn
150 g
30 mn
300 g
15 mn
180 g
20-23 mn
150 g
15 mn
210 g
15 mn
150 g
13-15 mn
150 g
10 mn
180 g
10 mn
180 g
15 mn
240 g
15 mn
180 g
25 mn
300 g
17 mn
240 g
17 mn
240 g
15 mn
360 g
4 portions
15-17 mn
240 g
20 mn
200 g
25-27 mn
240 g
20 mn
200 g
30 mn
400 g
15 mn
240 g
25 mn
200 g
15-17 mn
280 g
15 mn
200 g
15 mn
200 g
10-12 mn
240 g
10-12 mn
240 g
15-17 mn
320 g
15 mn
240 g
25-30 mn
400 g
18-20 mn
320 g
18-20 mn
320 g
15 mn
400 g
29
f
48780MEE-Rev6 (-Ital-Russ)_48751 rev1 15/03/2011 09:17 Page 29