Polar Electro Reebok 5.7e, Manual, Page: 66 / 196

COOL DOWN – Cílový tep program
Po skončení programu cílového tepu startuje automaticky program COOL DOWN. Na displeji bliká deset
sekund “COOL”. Časomíra odpočítá 1:00 a odpor je snížen na 1. Vzdálenost i kalorie se nadále načítají.
K přerušení programu zmáčkněte STOP, k návratu do POWER ON módu zmáčkněte opětovaně STOP. Během
fáze COOL DOWN není možno mačkat tlačítka START, MODE a šipková tlačítka.
P 10: Cílová zóna program
V tomto programu můžete zvolit mezi 3 maximálními cílovými hodnotami v procentech. Po potvrzení věku
zjistí program automaticky Váš maximální tep
Po zvolení P10 ukáže displej 65%. Zvolte šipkami maximální cílovou hodnotu mezi
65, 75 a 85 procenty a zmáčkněte ENTER pro pokračování programu.
Cílové zóny:
65%: Zdraví/spalování tuků
75%: Fyzička/Tvarování těla
85%: Performance-Výkonnost
Po zadání max.hodnoty zmáčkněte ENTER. Časomíra ukáže dobu tréninku 32.00. Šipkami nastavíte
požadovanou dobu a potvrdíte ENTER. Tlačítkem START začnete trénink.
WARM UP – Cílová zóna program
Po startu programu a nastavení času se zobrazí 3 WARM UP stupně. WARM UP program má tříminutový
odpočet. Pomůže Vám dosáhnout Váš cílový tep. Odpor začíná na stupni 2. Při zahájení bliká na displeji třikrát
WARM UP.
Program časového zadání odpočítá čas na „0“. Vzdálenost i kalorie jsou načítány od „0“. Pokud trénujete v
WARM UP a programu cílové zóny srovnává počítač naměřený tep každých 15 sekund s očekávaným
normálním tepem.
CZ