Polar Electro Reebok 5.7e, Manual, Page: 104 / 196

P 12: Programul Cardio - Training Workout (45 de minute)
Dacă aţi ales programul P11 nivelul prealabil „L1“va fi afişat pe ecran. Folosind butoanele cu săgeţi puteţi alege
între mai multe nivele de la “L1” la “L3”. Apăsaţi ENTER pentru a confirma alegerea şi pentru a putea continua
antrenamentul.
0
50
100
150
200
250
1 5 9
13 17 21 25 29 33 37 41 45
Time/Min
W
at
ts
Level 1
Level 2
Level 3
După ce aţi apăsat START va apărea, pe baza datelor dumneavoastră personale, pe ecran profilul
dumneavoastră de performanţă (WATT).
Folosind butoanele cu săgeţi puteţi alege performanţa (în WATT) dorită. În numărătoare inversă durata
prevăzută de 45 de minute va ajunge la „0“. În acelaşi timp valorile de distanţă şi cele de calorii vor creşte.
Dacă doriţi să întrerupeţi antrenamentul apăsaţi STOP. Pentru a continua antrenamentul apăsaţi START.
Pentru a vă reîntoarce la seturile programului, apăsaţi ENTER un timp îndelungat. Când timpul afişat va ajunge
la “0” veţi fi avertizat printr-un semnal sonor.
Schimbarea din indicarea metrică în cea în limba engelză
Ecranul computerului vă poate afişa toate informaţiile în date metrice sau în limba engleză. Pentru a schimba
setările procedaţi în felul următor:
Dacă computerul se află în starea POWER ON, ţineţi butonul STOP apăsat pentru un timp îndelungat, iar apoi
apăsaţi butonul cu săgeata în sus. Pe ecran va apărea E-I şi numărul “1”. Apăsaţi butoanele cu săgeţi pentru a
alege între “1” şi “2”. Apăsaţi în continuare START. Acum puteţi alege folosind butoanele cu săgeţi între
afişarea vitezei în km/h sau în MPH (engleză); confirmaţi alegerea cu ENTER.
RO