Polar Electro Reebok 5.7e, Manual, Page: 138 / 196

Zagrijavanje – ciljane zone (glavni program)
Nakon
š
to je Va
š
puls dosegnuo minimum zadanog pulsa, zavr
š
ava WARM UP program i zapo
č
inje glavni
program i postavljeno se vrijeme odbrojava unazad do „0“. Za vrijeme treninga, ra
č
unalo svakih 15 sekundi
bilje
ž
i trenutno stanje Va
š
eg pulsa. Pri tome
ć
e i dalje biti prikazani otpor, udaljenost i kalorije iz prethodnog
programa WARM UP. Koristite tipke sa strelicama da bi ste za vrijeme treninga promijenili
ž
eljenu u
č
estalost
otkucaja srca.
U slu
č
aju da ra
č
unalo ne prepozna Va
š
trenutni puls, ono prekida sa uspore
đi
vanjem i otpor ostaje jednak.
LCD monitor tada prikazuje „NO PULSE“.
U slu
č
aju da Va
š
trenutni puls ne dostigne ciljani puls treninga, otpor se svakih 15 sekundi povisuje za jednu
razinu, sve dok se dosegne maksimalnu ciljani puls treninga.
U slu
č
aju da je Va
š
trenutni puls vi
š
i od od maksimalnog ciljanog pulsa treninga, otpor
ć
e se smanjivati svakih
15 sekundi za jednu razinu, sve dok Va
š
puls ne odgovara max. ciljanom pulsu.
U slu
č
aju je da Va
š
trenutni puls du
ž
e od 3 minute vi
š
i od maximalnog ciljanog pulsa, ili ako istekne
postavljeno vrijeme, glavni program zavr
š
ava i zapo
č
inje COOL DOWN funkcija programa.
COOL DOWN – ciljane zone
Nakon zavr
š
etka glavnog dijela, automatski zapo
č
inje COOL DOWN program. Na monitoru 10 sekundi svijetli
„COOL“. Dok se vrijeme odbrojava unatrag od 1:00, otpor se vra
ć
a na razinu 1. Udaljenost i kalorije se i dalje
prikazuju.
Da bi ste prekinuli program, pritisnite STOP. Da bi ste se ponovno vratili u POWER ON modus ponovno
pritisnite STOP. Za vrijeme COOL DOWN programa nije mogu
ć
e koristiti „START“, „MODE“ i tipke sa
strelicama.
HR