Polar Electro Reebok 5.7e, Manual, Page: 189 / 196

Cieľový pulzový program (Hlavný program)
Ked aktuálny pulz dosiahne zadanú minimálnu hodnotu cieľového tepu WARM UP je ukončený, tu začína
hlavný program a zadaný čas sa odpočítava smerom k „0“. Počas tréningu meria počítač aktuálny pulz. Odpor,
vzdialenosť a kalórie z WARM UP sa naďalej spočítavajú, šípkami môžete počas tréningu meniť zadaný pulz.
Ked počítač nerozozná momentálny tep, preruší porovnávanie tepu a odpor zostava konštantný. Displej
zobrazuje „NO PULSE“.
Kým aktuálny pulz nedosiahne cieľový pulz je odpor zvyšovaný každých 15 sekúnd o jednu úrovep (level), až do
dosiahnutia maximálneho tepu.
Keď je maximálny pulz vyšší ako cieľový pulz je odpor znižovaný každých 15 sekúnd o 1 stupep (level), kým
aktuálny tep nezodpovedá cieľovému tepu.
Ked je aktuálny pulz vyšší ako maximálny cieľový pulz dlhšie ako 3 minúty alebo keď ubehol nastavený čas je
program ukončený. Tu sa zapne funkcia COOL DOWN.
COOL DOWN – Cieľový tep program
Po skončení programu cieľového pulzu, štartuje automaticky program COOL DOWN. Na displeji bliká 10 sekúnd
COOL. Ukazovateľ času počítača 1:00 a odpor je znížený na 1. Vzdialenosť a kalórie sa naďalej spočítavajú.
K prerušeniu programu stlačte STOP, k návratu POWER ON modusu stlačte opakovane STOP. Počas fázy COOL
DOWN nie je možné stláčať tlačítko START, MODE a tlačítka šípok.
„P10“: Cieľový program - zóny
V tomto programe si môžete vybrať maximálne medzi 3 cieľovými hodnotami v %. Po potvrdení veku program
automaticky vypočíta Váš maximalny pulz.
Po výbere “P10“ ukazuje LCD displej hodnotu 65 %, šípkami vyberte spomedzi maximálnych cieľových hodnôt
65 %, 75 % alebo 85 % a potvrdte ENTER.
Cieľové zony:
65%: Zdravie / Spaľovanie tukov
75%: Fitnes / Formovanie tela
85%: Prevedenie
Po zadaní maximálnej cieľovej hodnoty stlačte ENTER. Ukazovateľ času ukazuje predstavený čas 32:00, šípkami
zvoľte dobu tréningu a potvrďte ENTER. Stlačte START k zahájeniu programu.
SK