Polar Electro Reebok 5.7e, Manual, Page: 185 / 196

„P4“: Random (Náhodný) program
Po výbere „P4“, ukáže časový displej prednastavenú hodnotu 32:00, šípkami nastavte požadovanú dĺžku
tréningu. Potvrďte tlačítkom ENTER, šípkami môžete meniť odpor počas tréningu. Program cieľového času sa
odpočítava smerom k „0“.
K prerušeniu programu stlačte STOP. Tlačítkom START pokračujete v programe. K návratu do programového
modusu stlačte ENTER a držte 5 sekúnd. Ked program dosiahne cieľový čas „0“ zaznie na konci dlhý výstražný
pípavý ton.
„P5“:Program spaľovania tuku
Po výbere „P5“ ukazuje displej prednastavenú hodnotu 32:00, šípkami nastavte požadovanú dľžku tréningu. K
prerušeniu programu stlačte STOP. Stlačte START k zahájeniu spaľovacieho programu.
Cieľom programu spaľovania tuku je cvičiť s nižšou intensitou po dlhšiu dobu. Tento druh tréningu vedie k
vyšiemu spaľovaniu kalórií ako pri intenzívnom ale kratšom tréningu.
Šípkami môžete meniť odpor v priebehu tréningu. Program cieľového času odpočítava čas smerom k „0“.
Vzdialenosť a spotreba kalórií sa spočítavajú.
K prerušeniu programu stlačte STOP. Tlačítkom START pokračujete v programe. K návratu do programového
modusu stlačte ENTER a držte 5 sekúnd. Keď program dosiahne cieľový čas „0“ zaznie na konci dlhý výstražný
pípavý ton.
SK