Der Gangblocker, der für alle Reformer-Längen verwendet wird,
befindet sich am Fußende auf der linken Seitenschiene der
Getriebepositionen, wie in Abbildung F gezeigt. Der Gangblocker
hat zwei Einstellungen, kurz und lang. Abbildung F zeigt die
kurze Position, wenn sich die Federstange in der mittleren oder
in Position „B“ befindet. Drehen Sie den Gangblocker um, um in
die lange Position zu wechseln, wenn sich die Federstange in der
letzten oder in Position „C“ befindet
Die Wagenblocker werden
meistens für Kunden
mit eingeschränkter
Bewegungsfähigkeit
verwendet oder um die
Fahrstrecke des Wagens zu
verkürzen. Der Gangblock
wird verwendet, um die
Startposition des Wagens zu
ändern.
EINBAU DER FUßSCHLAUFEN
Im Lieferumfang des
Reformers sind zwei
Fußschlaufen enthalten.
Befestigen Sie ein Ende
der Schlaufe an einer
Augenschraube am inneren
Fußende des Rahmens, und
die andere Klammer an der
anderen Augenschraube
an der gegenüberliegenden
Seite des Rahmenendes.
Wiederholen Sie den Vorgang für die zweite Fußschlaufe, siehe
Abbildung G.
WIE MAN VERLÄNGERUNGSRIEMEN EINBAUT
Entfernen Sie die Griffe von beiden Riemen. Falten Sie den
Verlängerungsriemen in der Mitte und stecken Sie die Klammer
durch den D-Ring, siehe Abbildung H. Befestigen Sie die
Klammer am O-Ring am Ende des Riemens. Siehe Abbildung I.
Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem anderen Riemen.
EINBAU DES OPTIONALEN SPRUNGBRETTS (nur für
diese Modelle: 86" / 218 cm und 89" / 226 cm)
Der korrekte Einbau des Sprungbretts ist äußerst wichtig.
Legen Sie den Fußbügel flach auf den Reformer. Setzen Sie das
Sprungbrett in die eingebaute Halterung am inneren Fußendes
des Reformers. Die gepolsterte Seite sollte zum Wagen zeigen.
Richtig eingebaut, sollte das Sprungbrett auf der Halterung der
Fußauflage aufliegen, siehe Abbildung J.
ANBRINGUNG DES RIEMENHAKENS (OPTIONAL)
Dieser Reformer verfügt über
die Option, einen Haken an
den Riemen zu befestigen.
Dieser kann wie in Abbildung
K gezeigt angebracht
werden. Nicht verstellbarer
Riemensatz (210-146). Wenn
Ihre Maschine mit einem
vormontierten Riemenhaken
geliefert wurde, kann dieser
entfernt und ein Kit für
verstellbare Gurte (210-145) separat erworben werden.
Abbildung J
Abbildung F
Abbildung I
Abbildung H
Abbildung G
Abbildung K
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Summary of Contents for Contrology
Page 98: ...CONTROLOGY CE Balanced Body Joseph Pilates Joseph Pilates Joe Pilates A B C A C B A 104...
Page 99: ...D A D C 90 E 1 2 F B C A B C G G C B A 89 E F D 105...
Page 101: ...35 Balanced Body Balanced Body 1 1 7 16 2a Balanced Body 2b 2 2 107...
Page 106: ...F F B C G D H O I 86 218 89 226 J K 210 146 210 145 J F I H G K 112...
Page 108: ...BREASTSTROKE 3 Swimming Swan Swan Flying Eagle 3 114...
Page 109: ...TREE 3 2 3 3 115...
Page 110: ...SHORT SPINE MASSAGE 5 2 Frogs Circles Rolling in a Ball Frog Frog 116...
Page 111: ...SEMI CIRCLE 3 2 Up Stretch Short Spine Massage Pull Straps T Thigh Stretch Thigh Stretch 117...
Page 112: ...SNAKE 3 1 Up Stretch Combo Elephant with One Leg Swan Pull Up 1 Elephant 118...
Page 113: ...LONG SPINE MASSAGE 3 2 3 Airplane Jackknife 119...
Page 114: ...BACKBEND 1 2 3 3 120...
Page 115: ...KNEES OFF 10 2 121...
Page 116: ...Contact Us 1 800 PILATES 1 916 388 2838 pilates com info pilates com 400 438 10 25 18...