Balanced Body Contrology, Manual

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弹簧长度设置
控制术经典核心床已经设置好了适当的滑块弹簧间距和弹簧张
力。 安装角度可在滑床下调节。 如果您想改变弹簧张力，请
松开图H所示支架两端的（2）个螺丝。
将滑架安装角朝弹簧杆滑动来使弹簧更加松，或朝向头端滑
动，使其更紧。在获得理想位置后 拧紧所有螺丝。
弹簧负荷
弹簧用于调整核心床上不同练习的阻尼。 核心床的阻尼由特
定运动所用弹簧的数量表示。 指示的弹簧负荷是推荐的起始
负荷。 可以根据用户的需要和个人练习情况进行单独调整。
建议的弹簧设置会在个别练习中注明。
1.
1个弹簧（轻负荷）：用于手臂锻炼或滑床只提供轻度支撑的
情况。
2.
2个弹簧（轻负荷至中度负荷）：用于手臂、腿部运动和托架
为用户提供支撑的锻炼。
3.
2至4个弹簧（中等到重负荷）：主要用于腿部锻炼并增加对
强壮使用者的阻力。
4.
全部弹簧：用于最大限度提供阻力或在短箱腹部锻炼系列
中稳定滑床。
5. 不用弹簧：用于在用户需要控制滑床（kneeling abdominals跪
姿腹部锻炼，elephant大象式，long stretch长拉伸系列）的练
习中增加难度。
调整带子
在滑床下连接皮带的的位置，吊环螺栓可以选择内/外调整。
带子使用后会拉伸并变长。 如果需要保持相同的带子长度，则
需要调整该吊环螺栓。 从吊环螺栓上取下Quick Link（快挂锁
扣），然后松开连接在吊环螺栓上的“翼形螺母”，然后将吊环
螺栓拧入脚踏杆。 将Quick Link重新连接到吊环螺栓，并检查
带子手柄末端相对肩托的位置。 根据需要调节吊环螺栓，调节
时从吊环螺栓上拆下Quick Link。 一旦处于正确位置，将“翼
形螺母”拧紧到安装角度，以将吊环螺栓固定到位。 将Quick
Link重新连接到吊环螺栓并在另一侧重复此操作。 见图I
图H
图I
翼形螺母
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