no!no! FaceTrainer, Руководство пользователя

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SPD ATT ATT #1 ATT #2 ATT #3 ATT #4
Expression du
chiot surpris
Technique
d’entraînement
Avancé
Le lisseur de
contour des yeux
Le lisseur de la
ride du sourire
Le tenseur du
menton et du cou
Ouverture des yeux
et lissage du front
Félicitations!
Vous venez de terminer vos 60 premiers jours de gymnastique faciale avec FaceTrainer! Nous vous
recommandons de passer maintenant au niveau 2 de FaceTrainer Cela sollicitera vos muscles encore davantage
et vos résultats s’amélioreront d’autant Cependant, n’oubliez pas le niveau 1, vous y reviendrez prochainement
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Faites passer la bande de cou sur la nuque pour le deuxième set •
Premier jour 2
ème
jour 3
ème
jour 4
ème
jour 5
ème
jour 6
ème
jour 7
ème
jour
Exercise ATT #1 Pause ATT #1 Pause ATT #1 Pause ATT #1
ATT #2 ATT #2 ATT #2 ATT #2
ATT #3 ATT #3 ATT #3 ATT #3
ATT #4 ATT #4 ATT #4 ATT #4
Tout ATT
ou SPD
Tout ATT
ou SPD
Tout ATT
ou SPD
Tout ATT
ou SPD
Durée Effectuez deux sets de 5 minutes avec une courte pause ou sans pause entre les deux
Effectuez chaque exercice pendant 1 minute par set