no!no! FaceTrainer, Руководство пользователя

Страница: 42 / 60

42
Passez d’un mouvement à l’autre pour effectuer
l’exercice dans son intégralité Relâchez les sourcils
pendant l’expression du chiot puis relevez les de
manière agressive lorsque vous revenez à l’expression
de surprise Assurez vous que vous ne soulevez et ne
relâchez que le sourcil Evitez de froncer les sourcils
ou de former des rides
Lorsque vous commencez pour la première fois,
contentez vous d’un set de 3 minutes d’expression du
chiot surpris En un rien de temps vous parviendrez
à un set de 5 minutes puis à une session d’exercices
complètes de 10 minutes
La bride de cou doit être portée sur la
nuque aussi longtemps que sur la
partie avant du cou Si vous n’effectuez
qu’un set, assurez vous donc de bien
faire passer la bride de cou à l’arrière
au milieu du set
Lorsque vous faites 2 sets, il vous suffit de placer la
bride de cou sur votre nuque durant le second set
Une fois que vous aurez maitris_ l’expression du chiot
surpris, vous serez pret a apprendre les techniques
d’entrainement avanc