no!no! FaceTrainer, Руководство пользователя

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Entraînement de base – le chiot surpris
Le mouvement de base est appelé “l’expression du chiot surpris” Ce mouvement simple en deux étapes est la
pierre angulaire de tous les exercices du Face Trainer
Etape n°1
La surprise
Ouvrez la bouche et formez
un ovale le plus grand
possible tout en levant les
sourcils et regardant en l’air
en même temps
Pour vous assurer que vos
lèvres gardent un ovale ferme
et ne pas créer de rides, placez
votre index sur la bouche et
faites en sorte d’atteindre votre
index avec vos lèvres
Etape n°2
Expression du chiot
Relâchez vos sourcils tout
en avançant votre mâchoire
inférieure jusqu’à ce que vos
dents du bas soient plus en
avant que celles du haut
Joignez les lèvres en veillant à ce
qu’elles ne forment aucune
protubérance Utilisez votre
index à nouveau pour vous
assurer que vos lèvres sont dans
la bonne position
Evitez de créer des rides ou
plis autour de votre bouche
De même, évitez que vos dents ne se touchent pendant
toute la durée de l’exercice Assurez vous qu’elles ne se
touchent pas à l’intérieur de votre bouche