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Pour démarrer le programme d‘entraînement, procédez comme suit :
• Appuyez (plusieurs fois) sur la touche
MODE
jusqu‘à ce que le texte TIMER
s‘affi che.
• Appuyez sur la touche
ST/SP/+
pour démarrer le programme d‘entraînement.
Le temps est décompté.
• Un bip retentit pour marquer la fin de l‘échauffement et un autre pour marquer
la fin de la séance d‘entraînement.
• Appuyez sur la touche
MEM/-
pour passer directement à la séance
d‘entraînement (sans échauffement).
• Si vous souhaitez interrompre l‘entraînement ou ne pas aller au terme de la
séance, appuyez sur la touche
ST/SP/+
;
appuyez ensuite de nouveau sur la touche
ST/SP/+
pour reprendre la
séance.
• Une fois la séance terminée, vous devez réinitialiser le timer ; pour ce faire,
maintenez la touche
SET
enfoncée.
S‘affiche à l‘écran lorsque le timer est affi ché ou lorsqu‘il „tourne en arrière-
plan“.
Le nombre de calories brûlées et le pourcentage de graisses brûlées ne sont pas
calculés au cours de la phase d‘échauffement. Lorsque le nombre de calories à
brûler défini comme objectif est atteint, un bip retentit et le nombre de calories
brûlées est affiché pendant 5 secondes.
clignote lorsque la fréquence cardiaque sort des limites définies.
Pour lire les données d‘entraînement au cours du programme
d‘entraînement intelligent, procédez comme suit :
Appuyez à plusieurs reprises sur la touche
MEM/-
pour basculer entre les
écrans suivants :
% MHF = % de la fréquence cardiaque maximale FVW = pourcentage de
graisses brûlées
Fréquence
cardiaque
Durée % MHF
Fréquence
cardiaque
Durée Fréquence
cardiaque max.
Fréquence
cardiaque
Nombre de
calories
brûlées % MHF
Fréquence
cardiaque
FVW % MHF
