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1. Pulse varias veces la tecla
MODE
para acceder al modo de temporizador
(TIMER).
2. Mantenga la tecla
SET
pulsada, hasta que comience a parpadear el primer
valor
del indicador.
3. Ajuste el valor correcto con las teclas
ST
/
SP
/
+
o
MEM
/
-
.
El
indicador avanzará rápidamente si mantiene pulsada la tecla.
4. Pulse la tecla
SET
para confirmar y pasar al siguiente ajuste.
5. Repita los puntos 3 y 4 para realizar los demás ajustes.
6. Orden de los ajustes: nivel de actividad física, límites inferior y superior de
pulso, alarma activada o desactivada, calorías que se deben consumir,
alarma para las calorías consumidas activada o desactivada, horas de
actividad física, minutos de actividad física, segundos de actividad
física y periodo de calentamiento (0-10 min).
7. Pulse la tecla
MODE
, para dejar este modo de ajuste.
Inicio del programa de ejercicios.
•
Pulse (varias veces) la tecla
MODE
hasta que aparezca TIMER.
•
Pulse la tecla
ST
/
SP
/
+
para iniciar el programa de ejercicios. La
duración de la actividad física se contará hacia atrás.
•
Cuando fi nalice el tiempo de calentamiento y la duración de los ejercicios
sonará un pitido.
•
Si desea saltarse el periodo de calentamiento, pulse la tecla
MEM
/
-
.
•
Si desea interrumpir el ejercicio o detenerlo antes de tiempo, pulse la tecla
ST
/
SP
/
+
; para continuar, pulse de nuevo la tecla
ST
/
SP
/
+
.
•
Cuando termine el ejercicio, mantenga pulsada la tecla
SET
para
restablecer el temporizador.
Aparece en la pantalla cuando se muestra el temporizador o se ejecuta en
segundo plano.
El consumo de calorías y el de valor de grasa no se calculan durante el
calentamiento. Cuando se alcanza el número de calorías gastadas, suena un
