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ES
Cuando haya terminado de introducir el perfil de usuario, aparecerá su nivel de
estado físico. Si desea obtener más información al respecto consulte la sección
“Nivel de estado físico“.
Puede comprobar y modificar el perfil de usuario almacenado en cualquier
momento. Pulse la tecla
MEM
/
-
para acceder a los valores ajustados.
Sólo puede utilizar las funciones de consumo de calorías y de porcentaje
de pérdida de grasa, si ha creado un perfi l de usuario.
Cuando ha introducido el sexo y la edad, se determina el pulso máximo
y se calcula el límite superior e inferior de pulso. Estos valores se aplican
al programa de ejercicios y al modo de cronómetro.
Niveles de actividad:
0 bajo: normalmente no practica deporte.
1 medio: realiza actividades físicas (como gimnasia, ping pong, bolos,
jardinería
o
actividades similares) de dos a tres veces por semana
durante una hora aprox.
2 alto: practica deporte de manera periódica y con un nivel exigente (como
footing, natación, ciclismo , tenis o deportes similares).
Nivel de estado físico
El nivel de estado físico se calcula en función de los valores relativos a la
edad, altura, peso y sexo. Con este valor se define el estado físico aeróbico, es
decir, la capacidad de una persona para realizar deportes que requieren cierta
resistencia. Este valor depende y está limitado por la capacidad corporal, ya que
durante la actividad física se envía oxígeno a los músculos. En general, oscila
entre 13 y 53, en función de la edad. Cuanto más elevado sea el valor, mejor
forma física tiene el usuario. Tenga en cuenta los dos diagramas siguientes.
