24 Hrvatski
Upu
te z
a k
uhanje
Upute za kuhanje
Upute za kuhanje svježeg povrća
Koristite prikladnu staklenu vatrostalnu zdjelu s poklopcem. Dodajte 30–45 ml hladne
vode (2–3 žlice) za svakih 250 g ako nije drukčije preporučeno – pogledajte tablicu.
Kuhajte pokriveno minimalno vrijeme – pogledajte tablicu. Nastavite kuhati koliko želite.
Promiješajte jednom tijekom kuhanja i jednom nakon kuhanja. Dodajte sol, začine ili
maslac nakon kuhanja. Poklopite i ostavite da odstoji 3 minute.
Savjet:
Svježe povrće narežite na jednake dijelove. Što su manji dijelovi, brže će se
skuhati.
Hrana
Veličina porcije
Napajanje
Vrijeme (min)
Brokula
250 g
500 g
800 W
4–4,5
7–7,5
Upute
Pripremite cvjetiće podjednake veličine. Stavite ih u sredinu.
Ostavite da odstoji 3 minute.
Prokulica
250 g
800 W
5,5–6,5
Upute
Dodajte 60–75 ml vode (4–5 žlica). Ostavite da odstoji 3 minute.
Mrkva
250 g
800 W
4,5–5
Upute
Mrkvu narežite na podjednake kolutiće. Ostavite da odstoji 3 minute.
Cvjetača
250 g
500 g
800 W
5–5,5
8,5–9
Upute
Pripremite cvjetiće podjednake veličine. Velike cvjetiće prerežite
napola. Stavite ih u sredinu. Ostavite da odstoji 3 minute.
Tikvice
250 g
800 W
3,5–4
Upute
Tikvice narežite na kriške. Dodajte 30 ml (2 žlice) vode ili malo
maslaca. Kuhajte dok ne omekša. Ostavite da odstoji 3 minute.
Upute za kuhanje smrznutog povrća
Koristite prikladnu staklenu vatrostalnu zdjelu s poklopcem. Kuhajte pokriveno minimalno
vrijeme – pogledajte tablicu. Nastavite kuhati koliko želite.
Dvaput promiješajte tijekom kuhanja i jednom nakon kuhanja. Dodajte sol, začine ili
maslac nakon kuhanja. Poklopite i ostavite da odstoji.
Hrana
Veličina porcije
Napajanje
Vrijeme (min)
Špinat
150 g
600 W
4,5–5,5
Upute
Dodajte 15 ml (1 žlicu) hladne vode. Ostavite da odstoji
2–3 minute.
Brokula
300 g
600 W
9–10
Upute
Dodajte 30 ml (2 žlice) hladne vode. Ostavite da odstoji 2–3
minute.
Grašak
300 g
600 W
7,5–8,5
Upute
Dodajte 15 ml (1 žlicu) hladne vode. Ostavite da odstoji
2–3 minute.
Grah
300 g
600 W
8–9
Upute
Dodajte 30 ml (2 žlice) hladne vode. Ostavite da odstoji
2–3 minute.
Miješano Povrće
(Mrkva/Grašak/
Kukuruz)
300 g
600 W
7,5–8,5
Upute
Dodajte 15 ml (1 žlicu) hladne vode. Ostavite da odstoji
2–3 minute.
Miješano Povrće
(Kinesko)
300 g
600 W
8–9
Upute
Dodajte 15 ml (1 žlicu) hladne vode. Ostavite da odstoji
2–3 minute.
MG23K3515AW_OL_DE68-04421R-00_BG+HR+HU+RO+SQ+SR+SL+EN.indb 24
6/8/2018 1:03:34 PM