24 Shqip
Udhë
zue
s g
atimi
Udhëzues gatimi
Udhëzues gatimi për perimet e freskëta
Përdorni një tas të përshtatshëm qelqi pireks me kapak. Shtoni 30-45 ml ujë të ftohtë (2-3 lugë gjelle)
për çdo 250 g, përveç nëse rekomandohet sasi tjetër uji – shihni tabelën. Gatuajeni të mbuluar për një
kohë minimale – shikoni tabelën. Vazhdoni gatimin për të arritur rezultatin e dëshiruar. Trazojeni një
herë gjatë gatimit dhe një herë pas gatimit. Hidhini kripë, erëza ose gjalpë pas gatimit. Mbulojeni gjatë
kohës së qëndrimit në furrë prej 3 minutash.
Sugjerim:
Pritini perimet e freskëta në copa me madhësi të barabartë. Sa më të vogla të priten, aq më
shpejt gatuhen.
Ushqimi
Madhësia e racionit
Ndezje/Fikje
Koha (min.)
Brokoli
250 g
500 g
800 W
4-4½
7-7½
Udhëzimet
Përgatisni lulet e lulelakrës të grira në copë të barabarta. Vendosini
kërcejtë në mes. Lërini për 3 minuta.
Lakra Brukseli
250 g
800 W
5½-6½
Udhëzimet
Shtoni 60-75 ml (4-5 lugë gjelle) ujë. Lërini për 3 minuta.
Karota
250 g
800 W
4½-5
Udhëzimet
Pritini karotat në feta me madhësi të barabartë. Lërini për 3 minuta.
Lulelakra
250 g
500 g
800 W
5-5½
8½-9
Udhëzimet
Përgatisni lulet e lulelakrës të grira në copë të barabarta. Pritini lulet e
mëdha të lulelakrës në gjysma. Vendosini kërcejtë në mes. Lërini për
3 minuta.
Kunguj të vegjël
250 g
800 W
3½-4
Udhëzimet
Pritini kungujt e vegjël në feta. Shtoni 30 ml (2 lugë gjelle) ujë ose një
copë gjalpi. Skuqini derisa të zbuten. Lërini për 3 minuta.
Udhëzues gatimi për perimet e ngrira
Përdorni një tas të përshtatshëm qelqi pireks me kapak. Gatuajeni të mbuluar për kohën minimale -
shikoni tabelën. Vazhdoni gatimin për të arritur rezultatin e dëshiruar.
Trazojeni dy herë gjatë gatimit dhe një herë pas gatimit. Hidhini kripë, erëza ose gjalpë pas gatimit.
Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë.
Ushqimi
Madhësia e racionit
Ndezje/Fikje
Koha (min.)
Spinaq
150 g
600 W
4½-5½
Udhëzimet
Shtoni 15 ml ujë të ftohtë (1 lugë gjelle). Lëreni për 2-3 minuta.
Brokoli
300 g
600 W
9-10
Udhëzimet
Shtoni 30 ml (2 lugë gjelle) ujë të ftohtë. Lëreni për 2-3 minuta.
Bizele
300 g
600 W
7½-8½
Udhëzimet
Shtoni 15 ml ujë të ftohtë (1 lugë gjelle). Lëreni për 2-3 minuta.
Barbunja
300 g
600 W
8-9
Udhëzimet
Shtoni 30 ml (2 lugë gjelle) ujë të ftohtë. Lëreni për 2-3 minuta.
Perime të përziera
(Karota/Bizele/Drithëra)
300 g
600 W
7½-8½
Udhëzimet
Shtoni 15 ml ujë të ftohtë (1 lugë gjelle). Lëreni për 2-3 minuta.
Perime të përziera
(Stili Kinez)
300 g
600 W
8-9
Udhëzimet
Shtoni 15 ml ujë të ftohtë (1 lugë gjelle). Lëreni për 2-3 minuta.
MG23K3515AW_OL_DE68-04421R-00_BG+HR+HU+RO+SQ+SR+SL+EN.indb 24
6/8/2018 1:04:04 PM