Kettler SF1B, Инструкция по обучению и эксплуатации

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I
Istruzioni per l’allenamento e per l’uso
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento ido-
neo e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento si deve controllare il corretto serraggio dei
collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni causate da cari-
chi fisici irregolari oppure da sforzi eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che favoris-
cono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell’esercente e devono essere eseguiti a regola d’arte e ad
intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti-
vamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio ori-
ginali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in merito alla pre-
senza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l’allenamento è opportuno consultare il
proprio medico di famiglia in merito alla propria idoneità
all’allenamento con questo apparecchio. Il reperto medico
va considerato come il criterio di base per la programmazio-
ne dell’allenamento. Un allenamento incorretto o eccessivo
può essere nocivo alla salute.
Indice
Avvisi sulla sicurezza
72
• Service 72
• Per la Sua sicurezza 72
Breve descrizione
73
• Ambito funzioni / tasti 74
• Ambito di visualizzazione / display
75-77
Avviamento rapido (familiarizzazio-
ne)
77
• Inizio dell’allenamento 77
• Fine dell’allenamento 77
• Modalità di sospensione 77
Allenamento
78
... tramite allenamento con imposta-
zioni dello sforzo
• Count-Up 78
• Count-Down 78
• Ambito d’impostazione 78
Tempo 78
Energia 78
Distanza 78
Età 79
Pulsazione impostata (FAT/FIT/Man.)
79
• Impostazione della pulsazione da rag-
giungere 79
• Standby 79
... mediante impostazioni delle pul-
sazioni
• HRC1 - Count-Up 80
• HRC2 - Count-Down 80
Funzioni di allenamento
• Interruzione/termine dell'allenamento
80
• Ripresa dell'allenamento 80
• Recovery – (misurazione della pulsa-
zione di recupero) 81
Eventi riguardanti le pulsazioni
• Tabella: Eventi riguardanti le pulsazio-
ni 81
Impostazioni personali
82
• Cancellazione del chilometraggio
totale 82
• Memorizzazione delle impostazioni
82
• Selezione: visualizzazione KM/miglia
82
• Selezione: visualizzazione
kJoule/Kcal 82
• Allarme acustico ACCESO/SPENTO.
82
Avvisi di carattere generale
83
• Segnali acustici 83
• Recovery 83
• Frecce Su / Giù 83
• Calcolo dei valori medi 83
• Avvisi per la misurazione della fre-
quenza cardiaca 83
Impiego dell’orecchino a clip 83
Impiego del Set Cardio Puls 83
• Anomalie del computer 83
• Avvisi per l'impiego dell’interfaccia83
Istruzioni per l’allenamento
83
• Allenamento della resistenza 83
• Intensità dello sforzo 84
• Entità dello sforzo 14
Glossario
84-85
Questo simbolo nelle istruzioni per l'uso
sta ad indicare che il rispettivo lemma
viene delucidato nel glossario.
G